我是这样战胜拖延的

文/大宝

学习真的是一项找虐受虐的反人性的活动。

这里所说的学习是指那些能够让自己变得更好的活动和行为，比如苦练英文口语提升沟通能力，坚持早起提升自律能力等等。

为什么说它反人性呢？

想一想，能放弃躲在冬天热乎乎的被窝里睡懒觉，选择早起写作打磨作品，这是一件多么不可思议的事情！

倘若我们能够坚持下来，那么真的要祝贺自己战胜了内心懒惰的狂魔。如果没坚持下来呢？也别因此否定自己，这的确需要我们付出不亚于其他事情的努力，自控力、意志力双管齐下。

我刚刚便经历了一场精神上的博弈，眼皮在时间的催促下不停打架，那个懒惰狂魔又出来撒野，他说事情不必全部做完，明天时间多的很，还不如快点睡觉。

我不断的说服自己不要理睬他的话语。如果明知前方有坑，还偏偏要跳进去测试坑的深度，那真是此人不可救也！

后来，我选择立刻翻身起床，记录下这些文字。眼皮也不再打架，看看时间距离0点越来越近，紧张的情绪竟然使得思路清晰开来。意外之喜！

之前，因为屡犯拖延症，做事情常常半途而废。

说好的一起坚持写作，最后别人在坚持，我在看别人坚持。

说好的跑步健身参加比赛，最后跑鞋成了摆设，半马遥遥无期。

说好的多年基友相逢一聚，最后约定了三年五载，只剩一句寒暄。

……

那些年错过的我们认为很珍贵的事情，说到底，是我们的拖延让它们无疾而终。

我是这样战胜拖延的

当我意识到这些时，我终于下定决心，破了它的局。

第一，每日的计划要清晰可量化。虽然说计划赶不上变化快，但是清晰的计划能够帮助我们梳理和记录当日的要事，采用要事第一的原则，我们就不会像无头苍蝇一样乱飞乱撞。

第二，做好每日复盘。无总结，不成长，当日的事情当日要逐条总结记录。时间看得见，只是我们习惯对它视而不见。当我们知晓时间的流向时，我们才能真正意义上的称之为是自己的主人。

第三，发现问题及时解决，解决不了的要格外注意记录。我们经常会被问题事件所困扰，它的波及程度之广之深令我们惊讶。如果有难以解决的问题，莫慌张，一去想解决办法，二当你想不出来时，先做记录，让本子和笔代替你的大脑去受累。

不知道你发现没有，这三条都与记录有关。

我在做每日复盘的这9天时间里，深深地感受到"写下来"的魅力有多强大！我要坚持下去，要坚持用文字记录每日重要的事件与时间的流向。希望你也加入进来！

改变拖延并没有那么难，拿起纸笔，写写画画间你会找到一个全新的支点，帮助自己坚定信念，走出误区，发现更好更有潜质的自己！