高效率慢生活践行第44天 02052019【除夕夜&老公

就寝00:59 晨起5:47

高效率慢生活践行第44天 02052019【除夕夜&老公的第一份新年礼物】

时间管理的核心是做减法。

【第一个90天目标】44/90

1、早睡早起‍‍‍✅

2、每天日历和清单检视✅

3、晨间日记✅

【好习惯养成】7/90

1、泡脚（艾叶）✅

【早睡清单】

1、目标：22:30

2、睡前清单：

    20:00-21:00 家务&亲子时间

    21:00-22:30 泡脚及老公专属时间

    22:30-5:30 睡觉

【昨日睡眠检视】

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【昨日峰值体验&小确幸】

1、除夕夜，送了老公新年礼物➕信一封。第一次，超有仪式感的送礼物给他，他很惊喜，超开心！

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2、带三个娃睡觉，充满各种挑战。昨晚三个娃轮流醒来的感觉就是，昨晚几乎就没睡过！

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、冥想

【感恩分享】

付出越多，效能越大！