深夜了，还是来聊聊幸福吧

像是唠唠叨叨的老人，翻来覆去的说着同一个话题，同一个绕不过去的话题。

幸福是一种能力，这个说法看似新鲜，但也并不奇怪。在这个新的概念总是不断涌现，不断刷新认知的时代，这只是又一个平淡的概念罢了。

就我像我接受他的过程一样，先是诧异，怀疑，思考，然后开始接受，变得习惯，不以为然。

这也正是我对幸福的同样历程。

我知道我并不幸福，我开始反思，改变认知，也开始行动上进行改变，然后很快，我又陷入新一轮的“不幸”之中。就好像幸福一直都没来过。

所有的新鲜感都会过去，无论是中了彩票，还是生了大病，时间之中人类有本能改变这一切，去接受新的境地，让自己更好的活着的前提就是接受现状。让一切变得庸常。

但与这些大的变数所不同的是，更多数的人生状态是温吞无趣，是本就庸常，是繁琐、困惑、挣扎，是不断交织的幻想和残酷真相。

照着这面镜子看到的只是自己的丑陋、一事无成、浅薄、懒惰……还有很多很多，总之都是负面的东西。

做个突兀的转折，也许你可以不用像我这样每天照这面镜子，把它翻过来——去照别人；或者只是不照这面镜子。

比如：

每天睡前记录下当天发生的小确幸（对于我来讲实在太难，经常有的那么个瞬间我都懒得去做记录，感觉自己无可救药了）

活在当下：洗碗时，只洗碗；吃饭时，只吃饭；走路时，只走路；刷手机时，只刷手机；做时，只做。

比如：

这是我又来讨论这个问题的第17天（按1月的自然月算），

今天终于去打了吊瓶，虽然我的呼吸轰隆做响，虽然偶尔还会咳嗽，我知道感冒会过去，更重要的是，我现在精神不错，我不缺睡眠，我可以沉浸在现在做的事情中，此时此刻，我可以给自己打个3分（-5~5）。而按照每天结束时的状态来打分的话，我给自己今天打3分。

还有今天在工作时间做了“演说之禅”的主题分享，能够把随便拿来的材料信口开河的掰扯半天，做完一个完整的演说，还能影响到同事。3分。

其他的挫事就不提了吧，巡视工作毫无亮点，组长谈话指出工作问题。但后者带给我积极改变（貌似每次都是这样），有了今年工作清晰明确的展望和具体计划。3分。

高一点也没关系，算是给自己的一个激励吧。

信与不信，接受与不接受，我自己原也没有料到的，这个月的主题原来是“幸福修炼”。

晚安。