养生知识

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一个动作就能发现一些身体的异常，到底是什么动作呢？

首先用一只手背放在脑门上，感受一下正常体温；然后同一只手背顺到鼻尖上，再感受一下温度。脑门和鼻尖的温度是否一样呢？如果鼻尖的温度比脑门稍低，说明可能存在脾阳虚。

  为什么能够通过鼻尖温度判断是脾阳虚呢？这就要根据脾的属性而言了，在中医五行中，脾主中央，鼻为面王，足阳明胃之经脉起于鼻之交頞中，循鼻外。脾阳虚损，寒气内盛，经脉阳气不充，就会鼻尖发凉。

  除了摸鼻尖之外，很多时候还要看口唇的颜色。因为脾开窍于口，其华在唇。足阳明胃经之脉环口唇，故望口唇，可诊脾胃的病变。看唇色时不要涂口红。

  唇色红润：为正常。说明胃气充足，气血调匀。

  唇色淡白：为血亏，血不上荣，故毫无血色。

  唇色淡红：为虚为寒，多属血虚或气血双虚，或体弱之人。

  唇色青黑：淡红而黑是寒甚；唇口青黑是冷极。