2018.07.28周检视

图/文:蒙土豆

早晨，灯塔您好！

本周检视与反思:

一、健康

1.坚持早睡早起

        曾国藩说过:“早起是治家之本，晚起是败家之凶。”本周基本把早睡做好了，精力明显变得充沛，为自己加油！

2.运动

        本周完成三跑——合计14.65公里。身体是革命的本钱，必须小心照顾；最近体重56.50kg，增长1gk，下周进行饮食控制，不能松懈。

运动记录

二、学习

        1.参加209期已效能一阶线下课学习，获益匪浅，期待90天的践行，让我和我的“战友们”能走得更远。

课程现场 我的“战友们”

        2.完成文章《如何用一张画布重塑你的职业生涯？》，晨会完成分享一阶学习感想。

        3.复看《善用时间》，通过阅读，更好理解课程。碎片时间听书《穿越原生家庭》，《不分心——初学者的正念书》。

叶老师的签名书

        4.学习摄影。有机会就学习，多实践才能见真知。

我的部分摄影作品

三、家庭

        1.每月回老家陪父母一次，本月回去两次。早上一家人陪老爸的战友一起去喝早茶，然后去看望了我的干妈，她身体不好，总是想念我。我给她一个愿境，邀请她10年后参加我孩子的大学毕业典礼，同时也鼓励孩子，要给干婆婆有参加的机会。干妈家的几棵龙眼树今年丰收，硕果累累，孩子去摘得不亦乐乎。

        2.为了更好促进家庭成员的接连，发起每天断网一小时活动，得到全家人的赞同。最多做的事情，是斗地主，孩子越打越棒。

        3.线下课到家那天已经很晚，又累又饿，请儿子给我煮个面条，儿子欣然同意，还额外贴心给我泡了一碗雪梨桂花水，很感恩儿子对我的关心——因为关心，才会关注。

愉快的一天

四、反思

        终于鼓起勇气走进线下课的大门，可谓收获满满，让一直在线上践行的我，内心变得沉稳有力量，更加清晰自己的梦想。找到自己的三圈交集，可以把步子再迈大点。后面的90天，要好好把学到的去消化和精进。珍惜家人相聚的日子，下个月安排陪父母出行一次，所有的一切，都是最美好的相遇。

每一个人都是你的老师，每一个人的生活都是一本书。

【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！