遇到问题时，总想先逃避，怎么办？

现象：遇到问题和选择时，我经常会在没有经过认真思考的情况下，去做一些无用功。

结果：浪费了时间和精力，并没有起到正向作用，有时候反而还产生了负面影响。

原因：当出现了难题，我首先会比较恐惧，为了让自己觉得稍微有底气一点，就会先去采取一些行动，尽管有时候自己也知道作用并不大。

解决办法：

1. 先解决情绪问题。当有情绪问题，比如恐惧、害怕、不确定时，花点说服自己。这些情况都是正常情况，学会接受这些情况，尝试和自己的内心对话，说服自己。

2. 采取主动意识。任何情况下，请采取主动意识，自己去承担和规划，而不是被动地等待被选择，被安排。被动地等待，就只能活在小概率里，所以我们应该抛弃幻想，直面现实。奇迹不会降临在你身上，所以你只能踏实一步一步地努力，且努力是常态，不是一阵子的事，而是一辈子的事。

3. 不惧怕做选择。很多时候选择并没有对错，而是你是否有一直笃定坚持下去的毅力。就算发现自己选择不是最佳的，也可以在过程中慢慢修正，等待下一次机会。人生不是一个赌博式的单一事件，而是一个漫长累积式的发展过程，我们可以不断调整、修正，所以不要惧怕选择。