自我精进第三十六招:优质关系

有个单身的朋友发朋友圈，一个人身处异乡，家里人不是每天都联系着。要交一个24小时不关机，打电话会接起来的朋友，每天都保持联系，这是空巢青年活下去的基本技能。

这让我想起了朋友组建的互助环，每个人说出自己近期要做到的事，然后其他朋友认领任务监督。这样一个小小的实验，我们结束时大家都完成了1个以上要做到的事。

人的生活、行动有好的关系相助，是美妙的事。

在《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》中这样描述人际关系的四个层次：孤立状态没有连接关系、坏的连接关系、看似美好的连接关系、真正的连接关系

第一层次：孤立状态

对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。

曾经听过一家大公司的HR分享：说她起初被调入事业部时，发现事业部的总经理总是一个人吃饭，她问为什么？总经理说没有多少人愿意与他一起吃午餐。

高处不胜寒，这种孤立状态容易出现在高层管理者身上。新员工加入公司不被团队接纳、小朋友转学没有朋友时也会如此。

第二层次：坏的连接关系

坏的连接关系,并不一定是和坏人或者虐待者发生连接关系,它是一种连接关系，一种先入为主的观念,或者它让你接近某些人,让你感觉不舒服或者“不够好”。

比如父母经常说起别人家的孩子怎样怎样，拿你做对比，领导老是指出你的不足之处。

第三层次：虚假的“良好连接”

这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。

塑料姐妹花、夸夸群都有这样的特质，但它不是真实的。

第四层次：真正的连接关系

这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。

在这种关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。

对方真正关心你，对你提出有建设性的改进建议而非只有指责，你们是彼此的能量补给站，这也就是古人所说的知己吧。

任何时候，你都只有四种可能的连接状态。但是其中只有一个可以帮助你成长，其他三个总是在削弱你的成就和你的幸福。关键就在于脱离其他三种状态，进入唯一能发挥正确作用的那种状态。

真正的连接关系,是能让你成为完整的自我,成为真正的、真实的你,是能调动你的心脏、思想、灵魂和热情的一种人际关系。