阳光浴

由于一些原因，已经五个月没有去外面走走了。

今天早晨阳光正好，天气不算太热，就批了短衫，出去运动一会。

伸了伸懒腰，拉了拉筋骨，微微出了些汉，顿时觉得神清气爽。

我是有多久没有锻炼了，大概好几年了吧。

记得我从来就不是活泼好动的孩子。只喜欢静静地钻在一角，做自己喜欢的事情。

上学事情的运动都是被逼无奈，只要体育课没有活动，我就在教室里坐着看书。

常年不锻炼，倒是也没有什么不舒服和病痛，就是觉得身体越来越懒，人也越来越觉得累。

只要是体力活，比如家里的一些琐碎家务，我都觉得累的直不起腰。

我还年轻呀，怎么会长了一副老人的躯体呢？

看着镜子中暗淡无光的眼神，弯曲的脖子，不再挺拔的身体，一丝失落涌上心头。

不行，我必须开始锻炼了。

年轻的每一天，都是为年老积攒身体能量。

假如因为年轻就可以不锻炼，不爱护身体，老了被病痛折磨，后悔已经晚了。

于是，我便每天抽点时间锻炼。

或许是一个拉筋，或许是扩胸，或许是外面舒展舒展身体，踢踢腿，都是最好的方式。

文明其精神，野蛮其体魄。

运动可以让我们活力四射，精神饱满。

运动可以让我们心态乐观，积极自信。

运动不仅可以塑造我们的身体，还可以塑造我们的心灵。

让我们越变越美，越活越年轻。

在运动中，遇见美，遇见爱，遇见更好的自己。