探索操控人生的奥秘—潜意识自动化反应模式。

这段时间自己周围环境人事比较混乱，虽然我非常努力的控制自己，但有时候情绪会像海浪一样呼啸而来，所以我一直在探求一些方法和途径，想把自己的心修炼到定海神针般稳定。 

一想到两年半的计划功亏一篑，痛苦就犹如无底深渊将我向下拖拽，我挣扎着一次一次地把自己捞上来，没有人会了解这痛苦究竟有多大、多深、多强。

不过从中我也总结出了三条宝贵的经验，第一，我们一定要保护好自己的想法，在想法没有实现之前，不能让任何人察觉到。否则一旦被有心人发现，不知不觉已经被淘汰出局。

至今我还不能完全相信这样的事情会发生在我身上，似乎只有大公司、大部门才有的事儿，可是就在这样两三个人的小科室，居然发生了这种情况，无疑给了我当头一棒。如果自己做事十分小心，即使别人学习能力再强，想在这个方向发展也至少会晚两年。可是事实如此，人生没有如果，只有后果。

第二知己知彼人。人不仅要了解自己的长处、短处，还要无比的了解自己的对手。俗话说害人之心不可有，防人之心不可无。在竞争日益激烈的社会，一定要做好万全的准备，不要被别人一击致命！

第三，一定要培养自己超强的执行力和学习力性格软弱、遇事犹豫不决会错失很多的机会。职场如战场，机不可失失不再来。超强的学习力，可以提升自己的竞争力，增加自己的知识储备。超强的执行力可以节省时间、提高效率。

    遇见未知的自己

这段时间我经常问我自己我是谁？我到底在追求什么？

有人说，人们对自己的认知有四个维度第一自己知道的部分，第二别人也知道的部分第三自己不知道的，第四别人也不知道的。这就说明每个人都有很多的死角和未知。怎样消除这些死角？探索更多未知的自己，是我们这个时代面临的重要课题。

遇见未知的自己作者，从身、心、灵三个方面教给人们如何认识自己的本质，从内而外的挖掘自己的潜力。

这本书是以一个经历种种变故的女主人公，身体 、情绪、思维、意识、生活、工作、事业等一系列的变化作为主线，演化了操纵我们人生模式的思维习惯和情绪习惯，并且详细阐明了破除这些咒语的具体方法。

开篇描写了一个失意人落难的场景。女主人公半夜把车开到荒郊野外，想开启凄风苦雨下自我毁灭模式的故事。当她的人生走入困境之时，意外遇到了一位睿智的老人。通过跟老人的几次交谈，她获益匪浅—自己的人生发生了巨变。女主人公的遭遇（婚姻和事业的挫败）非常具有代表性，表达了大部人的困惑。

第一次见面，老人抛出了一个她从来没有思考过的问题。我是谁？我们到底在追求什么？我相信这个问题触动了每一个人的心弦。

接着老人画了第一张图来I回答我是谁？（无数个圆）中心的圆代表本我以及我们追求的爱和平和喜悦。他说：本我不等于社会认同、角色扮演中的小我。代表我们外在条件的身份、地位、财富、学历、职业等等都不是真正的自己，换句话说，一切死后能带走的东西都不能代表真我，真我不会随自己身体而生，也不会随死亡而消失；从而引导女人向内探索。

第二次老人又画了一张图，一辆马车一个车夫和一个乘客。揭示操控我们的人生模式—潜意识的思维习惯。

我们经常有这样一种感觉：似曾相识。 周围人事物和我们互动的模式总是以某种方式再重复，我们竭力地摆脱或者逃避，发现无论你逃到哪里，还是有一股无形的力量把你拉回来、继续纠缠。你越是抗拒越越是纠缠，快乐的继续快乐，烦恼的继续烦恼，沮丧地继续沮丧，痛苦的继续痛苦，总之，情绪受到事件的影响，事件受到环境的影响。

心理学史上有一个非常著名的实验—斯坦福监狱实验。心理学家模拟了一个监狱，并且招募了一批志愿者。把它们分为两组：一组扮演狱卒一组扮演囚徒。实验开始，人们很快进入了角色，事情发展迅速超出了预期。狱卒的扮演者真的开始虐待和殴打“囚犯”，给囚犯造成了严重的身体的伤害和心理创伤，实验到了第六天不得不半途中止，中间还有两名参与者退出了实验。这个实验有力向我们证明了：人是环境的产物，行为影响意识和思想。

例如你不断地做某事，从生理学的角度来说，我们某些神经细胞就会建立起长期而固定的联系比方说一每天挫折悲惨痛苦，那么你就是为这张神经网络网络接线、整合，从此以往这就变成了你的一个潜意识情绪模式。

根据詹姆斯的表现原理，心理学家们又做了一个情绪实验。同样招募了一批志愿者，也是同样把他们人为的分为两组。心理学家告诉这一组的学生。有意识的大笑或者是微笑总之刻意的做出你高兴的表情。

另外一组什么也不用做，保持中性。接下来心理学家给他们分配了相同任务。发现任务完成后，刻意保持高兴、快乐表情的一组，不仅完成的任务好、质量高，而且自己也非常正面积极。相反，另一组学生的表现差强人意。

这个试验说明了行为可以改变情绪，即使是身体细微的变化也可以创造出积极的情绪。这也为我们破除潜意识的思维习惯障碍提供了有力的支持！