坚持

都说养成一个良好的习惯需要21天，其实是有道理的，当成习惯后，就会情不自禁的去做。

坚持写简书有5年了，成了每天必不可少的一件事情，现在运动也成了每天生活的一部分。

坚持运动已经两周了，不管再忙也要坚持运动10分钟。

接下来慢慢戒指晚睡的习惯。