百日读茶第77日

95散茶

早上起来就纠结，这段时间，总是各种纠结，情绪波动，念头复杂，早上没来的及站桩和读茶，浑身无力感，去听一个身心灵的分享会，地板很冷，垫了围巾，还是很凉，先是屁股凉，到腿，膝盖凉，到背部肩部凉，明显感觉外部的寒气注入我的身体表层，还好我带了一壶茶，不太好意思一杯接一杯的喝，喝了两杯，胃部和腹部护住了是热的，会阴很凉，老师讲了一个多小时，有道理，但也有一点无聊，有点累，有点困，我感觉这周围人的能量场不太好，学到了三呼吸法很实用，也对我最近的情绪波动有些帮助，人不可能没烦恼的，带着烦恼前行，要有觉知力。

下午5点正式在家读一泡95散茶，一朵喝了4杯直接躺下沉沉睡去，我倒是终于不紧不慢地，不在意时间的长短地，静静地读了泡茶，直到茶闷泡到很淡，流了很多的汗，腋下湿透，汗是一滴一滴的，体感无特别之处，前面热，流汗，后面大腿外侧凉，背心凉，身体松了许多，很享受这一泡身体读茶时光，与自己和平独处。