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• Objective 你对今天学的记得什么？

在学习的初期应该专注于其中，等到基本的知识框架建立后，在加入碎片化学习（专注还是要继续）等到达到一定高度后，就可以在碎片化时间学习就可以搞定了。
重点：注意力放在哪，你需要的知识就会吸引过来。

• Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰、低峰）；

高峰：18:40-20:00
低峰：20:00-21:10，头疼，还困

• Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

先舍弃其他五花八门的学科，专注英语。

• Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作。

头疼！！！