2022-08-20

改变需要一个过程！

情绪出不来，道理进不去！

倾诉即疗愈！诉说的过程就是梳理的过程！越来越清晰每个人都有他的道理和难处！每个人都有自己的成长脉络与不同应对解决问题的方式模式，不是针对谁，而是自动化的模式很多时候可能还不自知！就像很多人讨厌父母的样子，却活成了父母的模样！

每一次诉说之后就会有不同的感悟收获，情绪状态的调整！稳稳的陪伴接纳允许，贴着跟随未知好奇欣赏，确认澄清具体化，更多视角，更多看到，更多的尝试的方法，来访是带着问题来，也是带着答案来的只是需要时间空间，需要接纳，允许，安全，放松的场域，需要梳理！

在困境中待的越久越有应对的能量力量！每个人都是自己世界里的英雄！

李桂芳坚持分享第1146天2022年8月20日周六