1126-1202/2018

1126-1202/2018

本周完成检视

健康：

1、早睡1/7，早起7/7，午间补休4/7，本周睡眠严重不足，有三天是零点以后入睡，白天状态不好。

2、简易运动7/7，瑜伽练习一次。

工作：

1、拖了两个月的项目终于完结，批复到手，可以松口气了。

2、参加一次会议，暂时没安排任务，估计后期还有的忙。

学习：

1、搁置一段时间的小课学习重新开始上课了，第一节课有点手忙脚乱，挑战任务做的有点吃力，后面几天慢慢适应下来，完成情绪日志挑战，对自我进行剖析，发现不曾关注的一面，后期继续保持。

2、《好好学习》在本周结束前匆匆忙忙的读完，收获不是很大，融会贯通不到一起，想好好、有深度的写一篇读书笔记，还是有很大难度的，想象美好，现实残酷，还是先去好好修炼吧。

3、听课任务完成3课时，囫囵吞枣的听讲了一遍，课后习题没能进行配合做起来，光学习不验证是无法做到查漏补缺的。

4、十一月就这样过完了，完成月检视以示证明本月没白过。

社交/生活：

社交活动近期无，每天上班下班两线过完一周。

发现带小朋友可以挖掘自己好多技能，也让自己的耐心得以提升，时刻提醒不着急、不发火，独一无二的你一系列竟然不知觉中读完5本了，小朋友喜欢就是好的。

财富方面：

本周没啥进账，也没有大花销，淘宝购物两笔，买了两个多肉花盆，把零散的肉肉集中到一起，也挺好看的。

效能方面:

时间管理进阶课进入第二周的学习，本周的关键词:反思。没有反思的人生不值得过，反思过后要行动才会有收获。深以为然的一点是:反思其中关键的一点是记录时间。

行动：本周坚持做了一周的时间记录。通过记录心虚不已，除去睡觉、吃饭、运动时间，其他能为自己所用的时间剩余不足12小时，而这些宝贵的有限时间还有一半偷偷不见了。

反思:果真是活着的成本太高了，并且过的不规律，计划不能完成。归根结底就是自我懒惰，喜欢找借口，自我管理不善。

鼓励：通过每个时间段进行时间记录时，会暗暗告诫自己要努力填满时间表，慢慢的发现与前一天相比空白的地方在变少，继续加油。

小确幸：

优势计划阅读毕业啦，每日打卡积分可以换购一本实物，周五下班时收到快递的短信，拿书回家过周末咯！

本周小结

忙碌中学会偷闲，会在阳光大好的时候，窝在椅子上放空自己，抬眼望去，窗外的天空很蓝呢，窗台上的植物也绿的养眼～学着不把自己逼的太紧，事不遂几，静观其变。

1126-1202/2018

下周计划

1、继续3.0的践行，希望下周重要事完成的漂亮些。

2、晚睡要改，努力学着早睡，22：30前入睡。

3、完成1000+心得体会

4、听课/音频学习

寄语：做你想做的，成为你想成为的。