#幸福实修#D38

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01~蔷薇

20170824（7/38）09班

【幸福两朵玫瑰】

昨日摘2朵玫瑰

今日2朵玫瑰

1、打卡

2、冥想

【幸福实修60天目标】

1、资格感练习

2、提高自我感悟力、觉察力

3、微信学习群打卡

奖励：带孩子十一游玩

【幸福金句】#幸福实修#：D38

#幸福实修# 你知道吗？你发出的光正在点燃这个世界！

【觉察日记】

今日看到惠婷老师分享的一位妈妈用心的觉察，在幸福实修150天，后她整个的生命体验都在得到提升。

这也改变了我对幸福实修的目标，用心在每一天去实践。当我们情绪来了的时候，去倾听它，发现它，找到它的根源，与它共处，并拥抱它。真正用幸福时修，解决我们自我关系、亲密关系、家庭关系的问题。

情绪爆发的时候，正好是我们发现问题的机会，让我们一起来捕捉到它。