8/100 7/100 跺脚继续

昨天7/100

跟儿子一起跺脚30分钟，感觉时间过得好快。

今天跺脚30分钟，快步走7000步。

今天的跺脚，用的力度比较大，感到小腿肚子的震动。右脚觉得脚底板有点厚，但是没有疼，右腿膝盖后半部分有点疼，左腿左脚都很舒适。

快步走完的时候，左腿膝盖有一点麻麻的感觉。