高效学习法：用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系

高效学习法：用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系

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系统：知识骨架是关键

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01 学习树：构建知识体系的雏形

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学习树的意义：明确学习目标与意义

学习树。让所有的学习内容都长在一棵树上，知识才不会丢失。因为你的所有知识形成了一个体系，所以可以发挥系统的作用。

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学习树的步骤：3步搭建学习树

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第一步：画一级主干——素质、知识、能力、技能

素质：素质可以简单地理解为一个人的性格、心态和工作态度。

知识：对客观事物的认识。知识包括陈述性知识和程序性知识，陈述性知识是关于“是什么”的知识，可以理解为概念类知识；程序性知识是关于“怎么做”的知识，可以理解为方法类、步骤类知识。

能力：知识经过刻意练习后的产物，比如演讲能力、写作能力。

技能：通过不断行动、操作获得的一套方法系统，比如PPT技能、Excel技能、思维导图技能。

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第二步：三大问题确定二级分支

① 我希望自己保持怎样的心态？

② 我3年后想从事什么职业或者达到什么高度？

③ 要成为3年后理想中的自己，我需要获得哪些素质、知识、能力和技能？

第三步：利用“岗位描述学习萃取法”细化学习树，完善分支

学习树的好处：充分利用碎片时间构建系统

学习树的应用：系统性地壮大自己的知识库

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02 知识输入：因需选材让学习更高效

明目标，让学习价值最大化

选渠道，根据你的目标来定

选教材，做更少而更好的事

选方式，充分利用时间

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03 知识加工：在脑中构建知识结构

明原理，大脑的记忆系统

寻结构，发现知识森林中的那条路

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04 知识输出：骨架式输出让输出更高效

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摘抄式输出

大多数人使用的是这种输出方式，就是看到一些有共鸣、有触动的知识，直接在电子书上画线或者是摘抄到自己的笔记本上。记这种类型的笔记操作起来比较容易，摘抄的知识点之间也没有非常强的联系，也不需要经过过多思考。

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骨架式输出

骨架式输出：挖掘作者没有表达出来的写作逻辑和结构，把它们找出来形成可视化逻辑结构的笔记。记这种类型的笔记需要反复研读内容，精练关键词，归类分组，经过大脑思考，最终做结构化连接。

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写作式输出

写作式输出：基于对图书内容的了解，结合自己的实践经验和学习的其他知识进行融合创造，呈现多个观点或者论证自己观点的过程，呈现形式可以是写作、演讲、视频等。

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拆解：新思维导图学习法

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01 思维导图发展的3个阶段

东尼·博赞思维导图（见图2-1）、学科思维导图、新思维导图

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02 电子思维导图的优势

便捷性。

长久性

传播性

可读性

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03 思维发散：借助思维模型让发散更全面

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用5W1H分析法做活动策划

1.为什么（Why）——活动的意义是什么

2.人员 （Who）——有哪些角色，分别是谁，分工是怎样的

3.场所 （Where）——在哪儿进行

4.时间和程序 （When）——具体的时间节点是怎样的

5.对象 （What）——我们要做的这件事情是什么

6.方式 （How）——到底如何做，具体流程是怎样的，要准备哪些资源

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思维导图+复盘模型

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好的复盘该如何做

目标回顾、评估结果、分析原因（思路回顾）、总结规律。

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04 思维整理：找到知识的结构

理解：明白写作的本质

拆解：搭建大骨架

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思维导图读书笔记法

1.确定阅读目的

2.选择学习方式、渠道、图书

3.快速浏览一遍判断图书的价值

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模式：让学习可持续

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01 学习系统的4条回路

因果链、增强回路、滞后效应、调节回路

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02 强化增强回路，让学习持续进行

强化内在动机

分享带来增长

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正确看待反馈

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03 对抗学习惰性，学习先完成再完美

制订计划，先完成再完美

找到学习伙伴，让自己不是孤军奋战

克服完美主义，先完成才能完美

无网环境创造整块时间