第4天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

第一周课程熟起来

每日一抽

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？雷米

2、他几岁了？  14岁

3、他现在是什么状态？  很开心

4、他有什么愿望吗？可以做的更好

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？嘿，别再盯着我牙齿上黑色部分看了，会改变的。现在嘛，这个不重要。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？乐观

8、这张牌和我有什么联系？挺喜欢他这个状态，想起我的门牙因为杀了神经也黑过一段时间，照相都看得出。

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈大腿（一个自己认为需要瘦的身体部位）

每日体重

和昨天小数点都一样的体重

所有餐饮

早餐搭配是汤圆蒸鸡蛋萝卜皮 午饭食堂的搭配主食吃的白米饭 晚饭是香蕉奶昔陪韩国泡菜拌黄瓜

今日排泄

便便土黄色，依然粘马桶，这体内湿气不是一点点重啊！

身体特别感受

偶尔感到头有点小晕，晚上听课听到冥想不久就昏睡过去了，一直到近12点，爬起来关灯，从沙发转移到床上，继续晕过去。我有在睡着时听进去老师带领的冥想么？

今日天气

34度，大部分时间呆在空调房间或者车子里，出的是小汗，渴望着运动出大汗！