44-《如何阅读》-4

读至第7、8章，总结如下   

第️七章『战胜阅读拖延症』

  读书不是很如抽丝，不是没时间，只是再拖拉。别让以后再读，成为阅读路上的绊脚石。

  第七章讲的感想就是现实中活生生的我，每次看不进去了，就丢到一边，说一句以后再读。以后再读真的就变成以后的以后到很久了书都还是新的。

  阅读材料堆积成山读得太慢，不是最佳的阅读，是被堆积的待读量吓住了。为什么阅读的材料会堆积如山呢？几个普遍的误区：1、我以后会读。2、如果看书，我就不能工作了。3、我需要读收到的所有资料。4、我需要记住所读到的。5、为了个人或职业的发展，我需要它。

  记忆的过程本身是为了短时回忆，而试图把信息引入大脑的一个机械过程。那么我们阅读的时候，需要给阅读材料分类优先考虑并按照从高到低的顺序来选择阅读材料：1、取消订阅并退出收件人名单。2、预览所有的内容。3、把文章复印或剪下。4、使用便便签贴。5、准备一个记目录的笔记本。6、扔掉垃圾邮件。

  充分利用碎片的时间，抽时间阅读是一个减少阅读堆积量的好办法，真正需要考虑的是你该如何利用时间，以及反思如何充分的利用好的时间。记录如何安排时间会有一个清晰的规划，找到更多的阅读时间回顾日志寻找以下几点：没被计算在内的时间、消耗时间的事情、可以同时完成多项任务的时间、你留出来准备读书但通常不太清醒的时间、相信总能挤出几分钟，找时间阅读并不意味着每天必须安排同一个时间段，而是无论何时何地，尽可能的去读，在等待中充分挖掘阅读的时间。

第八章『控制阅读的速度『』

  灵活切换精读与泛读，精读和泛读共同结合在阅读中得到思维语言表达的双重训练。必要时减速精读，减速精读需要做到以下几点：

目的与任务：阅读目的是获得材料的要点，可以加快速度阅读目的是学习或记忆，需要慢下来。

预览：是为提供背景知识，有助于提高阅读速度。

背景知识：面对的是熟悉的或者词汇，简单的阅读材料，大胆地提高阅读速度，不熟悉的或词汇艰深的材料，也会使你的阅读速度慢下来噪音水平：嘈杂会降低你的阅读速度。

分心和干扰：减少分心和干扰，将帮助你更快地阅读。

时间因素

当前状态：一天中的最佳状态在最清醒的时候，阅读有助于提高阅读速度身体。休息的很好不饿，衣服舒适感觉良好的话，阅读速度快使用快速阅读技巧：关键词，意群关键，意群加速器会读得更快

选好位置：选一个大脑习惯工作的地方，可以帮助你读得更快

温度和照明：光线合适，不冷不热的房间，更利于阅读

兴趣：感兴趣的材料会读得快一些

每一栏的宽度和打印的尺寸：宽栏比窄栏更具有阅读挑战性，眼睛看得舒服的，阅读材料能使你读得更快。

作者风格：作者风格吸引你，就读的更快。

    以上的基调是我觉得我平时没有做好的，使我的阅读提升不了的因素，现在看书开始给自己定了吃青蛙，感觉比以前的抗拒心小点了。希望把读书变成一种习惯，改变是痛苦的，但是不改变会与社会脱节，那样会更痛苦。感谢易效能安排的阅读，安排的读后感，一个人只有逼自己一把，才知道自己是可以做到的，做好的，我会继续加油的。