有趣的心理学向阳花幸福不那么遥不可及,也不是那么唾手可得

突然想写一本关于“幸福”的书

2020-11-17  本文已影响0人  IsabelCHE

他们叫我“人生赢家”。

因为我有个幸福的家庭,有个爱我的老公,有份喜欢的工作,有两个听话又漂亮的孩子,有房有车衣食无忧,长得不赖身体也健康,时间自由爱好广泛。似乎所有人梦想拥有的东西我都有了。

我知道,这上面所说的任何一个方面,这个世界上必然有人比我拥有的更多。有比我漂亮的,有比我有钱的,有比我孩子优秀的,有比我工作出色的,有比我生活丰富多彩的,也有比我自由放荡不羁的……

但我同意他们这样叫我。

因为我觉得我是幸福的。

幸福是个很主观的词。很难说清楚,到底什么是幸福。(这和我很难跟我老公说清楚到底什么是美是一个道理。)每个人可能有他/她自己定义的幸福。但多数人,通常只在定义自己的不幸。

比如:

我就没有找到你这么好的老公。

我婆婆太难缠了。

我没有你的高学历。

我们家经济条件差,没时间学那些。

我们家孩子就是不听话。

……

说实在的,我不太想和“不幸”的人相处。

这可能是我想说的,和幸福有关的第一件事——想要幸福,先要和幸福的人在一起。

难道,我的生活中没有挫折和不如意吗?当然有了。

我父母情绪化严重,经常为一些小事大吼大叫。我至今非常害怕突然的巨大声响,甚至有可能因为这个原因突然哭起来。

我有个长得帅气又很会说话的弟弟。小时候的我被承托的又笨又犟。父母也没有很好的引导我发现自己的优点,导致我很多年都非常没有自信。

我的初恋是市少年篮球队的队长,是高大帅气的万人迷。但我老公则长相普通,身高也是突破了我家男性身高的下限。比我爷爷还矮7厘米。而且过于直男,每次我寻求安慰的时候,得到的都是批评教育。

我身材不错,但也因为这个原因被猥亵和尾随多次,导致我非常厌恶展示我自己的身材。很多年驼背含胸。

我们家老大性格倔强,语言理解力差,敏感,又容易沉溺于自我世界,是个很难交流的孩子。

我们家老二做事马虎,敷衍了事,又八面玲珑。我经常觉得她总有一天会聪明反被聪明误。

我的工作看似高大上,又自由。但其实收入并不稳定,而且会占用很多的晚上和周末时间。

……

看,我的人生也不是那么完美吧。

但我依然很幸福。因为我把我的注意力放在那些让我感到的幸福的方面(比如,我爸妈非常爱我,尽他们所能的给与我幸福;是我老公对我无休止的称赞,一点点把我从不自信的状态中解救了出来;我家老大专注诚实,老二聪颖机警;我的工作就是我喜欢的样子,不多不少。)而不是那些我不满意的地方。毕竟,谁真的比谁完美呢?——这是我关于幸福想说的第二点。

第三,幸福不是那么遥不可及,也不是那么触手可得。

我刚才说,幸福是一种主观感受。又说了注意力。可能会让你产生一个印象——感受幸福是一种心理能力。的确,感受幸福是一种心理能力,但这并不意味着,幸福本身不需要客观事实作为基础。这和自信一样,哪怕你别人天天跟你说你很棒,但你做的每件事都是糟糕的结果,你也不会真的拥有自信。

想要幸福,不仅需要一些心理建设能力,还需要一定的实力和努力去获得自己真心想要的生活。那才是真正的幸福。

我想说的大概就是这些。先写写试试看,大家有什么感兴趣的,请在下面留言。我会尽量回答大家的。

爱你们~

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