阿兰—2019-1-29—行动日志

今天是什么日子

起床：7:00                就寝：0:00

天气：大雪降温          心情：阴转晴

今日金句

  做人，心要简单，人要“糊涂” 

  我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的事是什么?

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点：

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

4、通过公司内部考试

本月重要成果（1月）：

1、完成精讲课程（11节/共30节）

2、阅读三本书（三联生活周刊）

3、每天快走一小时（8.5小时）

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、理论单选

3、英语口语四十分钟

成功日志

昨天被工作粉碎了，今天又把自己拼贴好了。失意不常有，收拾好自己继续前进。

今日时间管理检视

练字一篇

中级题库审核

口语练习40分钟

复习看题（完成单选部分）

快走一小时

阅读《三联生活周刊》

未完成事项

行测

今日感悟

昨天被单位的人和事打败了，早早就休息。这也是工作以来慢慢找到的排解方式，睡一觉恢复脑力和体力，继续为了自己的目标去前进。不如意的东西多了去了，要总是难过，哪还有时间去享受美好吗？遇上烦心事，感慨两句就行了。做人啊，心要简单，人要‘糊涂’。自己的错改正就好，没必要跟自己过不去；别人的错与己无关，更没必要浪费自己的精力。

今天老郭放下工作早早回家，一起吃了顿肥宅快乐餐，聊聊对2019的展望，不管今年会遇到多大的困难，家庭还是我们最好的后盾，携手并进!

阿兰—2019-1-29—行动日志

开卷有益 学习/读书/听书

薄荷阅读《The hunger games》

三联生活周刊

健康与饮食

今日步数：5500

今日锻炼：快走一小时

今日饮食：早:红薯，纤维素              中: 无骨鸡爪，米饭        晚:炸鸡，纤维素

最美好的三件事

1、家人朋友健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活环境越来越好（蓝天，白云，碧水，干净的空气，安全的食品）

明日必须完成内容

1、中级题库审核

2、回顾行测课程

3、理论考试多选题