2018-08-29，2018年8月月度检视

作者：礼仪训练师Donna徐徐

没有反思的人生不值得过----苏格拉底

#月度检视#第2个月，2018年8月

本月的关键字是开始工作方向，智能机器人、礼仪训练师、开发课程

【8月的小进步】每天进步1%成为1%

本月总体感觉比较满意，这个状态在提升，时刻察觉自己的每个当下，当知当觉，接下来要端连自己先知先觉的能力。

学习成长：

  本月英语就看了5篇李阳疯狂英语，心经超了1遍，读书三本《社群营销》《人类简史》《精力管理》，写公众号2篇，学习网络营销

   1、从6号开始践行90天2.0开始，每周学英语时间不够，没有完成既定目标，但是好在已经开始，本月花在学习英语上的时间不多，没有做到每天两个番茄钟。

   2、心经抄写也很少，心不静，不静的原因是现在的经济状况不好，内心对自己有点失望，所以有点焦虑，调整一下自己的情绪，接纳现在的状况，去面对，然后去开始自己的礼仪训练课程。

   3、本月阅读计划有条不紊的进行着，了解了一些新知识，对新鲜事物的接受度要比以前高了，要跟上时代的步伐，现在实体经济这么困难，也许网络销售能突破自己。

   4、参加了网上的7天微信变现训练营，和爆款写作公开课。

体验突破：

   1、当选天使班2.0班长，支持班上同学在遇到困难时继续践行，这项真的是在锻炼我支持别人的能力，当遇到不同的问题是，我能够理由CP技术，带领他们去看到自己需要去突破很锻炼的地方

 2、本月的体验是尝试学习新的事物，了解我认知范围外的一些东西。

休闲放松：

   本月在休闲放松的上面花费的时间不多，基本上都是晚上回家吃饭和运动的时候和周末在家看会电视。其他时间比较少。本月记忆比较深的是一部纪录片《最后的棒棒》，之所以记忆比较深，是因为小时候每年暑假都去重庆，爸爸在重庆从一个农民工到一个自己写生意做装修的过程，家里也有亲戚在重庆当棒棒，身边也有很多叔叔在当棒棒，我们一家四人租住在一个10平米的黑暗小房间里面，夏天热得无法入眠，洗澡要排队，做饭就在门口自己架的一个简易小灶台上。那天老公在看电视的时候说“他们生活如蝼蚁”，我想就是这样的一群人，他们都没有向生活低头，依然为了改变命运而努力，我和弟弟能读大学，能有现在的认知，和爸爸妈妈的隐忍坚守分不开，以前觉得他们太节约，买菜1毛钱都要比三家，现在能够理解他们，因为他们挣钱不易，钱全是爸爸用汗水换回来的。现在的我们，还有什么理由不努力？还有什么理由自怨自艾？还有什么理由浪费？

家庭生活：

1、陪伴家人：本月家庭生活中陪妈妈的时间2次，每周保持一次回婆婆家吃饭。

    陪伴妈妈的的时间太少了，下月在这个上面要加强，和爸爸打电话通话时间太少了，下个月要多和爸爸妈妈链接。

2、睡眠：28天总睡眠时间191.6小时，比上个月降低了0.8小时。优秀比上个月下降了3%，合格比上月上升了17.7%，本月后半段晚睡时间比较多。优秀睡眠晚上14天，合格10天，注意3天，改善0天。11点以后睡觉14天，其他基本都是10点左右睡觉。早起基本都在6点过起来，下周要早睡，早起时间浪费比较多，6点起床，基本都是要快7点了才出门跑步。下周注意调整。

3、和老公交流沟通：本月和老公沟通次数不多，沟通最多的是关于智能机器人的市场开发和调研。本月和老公有情绪冲突一次，及时调整和沟通。在和老公的沟通中，我自己有时候会带着主观情绪去，希望得到老公的认同，其实背后的原因还是希望老公认可，只要老公有不同的意见，我心里还是会有情绪，这个在以后的沟通中，自己要去分辨和区分，是因为事件？还是因为我这个人？

上个月计划带妈妈出去旅游，也没有落地，下月执行。

工作事业：

本月拜访客户不多，集大成陈总、世纪互通刘总、成都印钞公司等主要客户，和魏部长、姚会长等链接、和魏部长、肖律师链接、还有谈好了智能机器人供货商2家，客户还没有开始启动。礼仪训练课程开发2节课。

人际社群：

本月人际关系投入方面投入时间和金钱比较多，和易效能马净吃饭一次，去支持谢范锈2次，家宴舒浪等一次，和肖律师魏部长吃饭麻将一次、和老公朋友梅梅喝茶1次，去刘静那沟通1次，和干静喝茶一次、和团队小伙伴打麻将一次、和死党及蔡静等吃饭一次、婆婆妈生日家庭聚餐一次，和谢平链接3次、请林玲和谢平吃饭一次、和老胡及老黎吃饭一次、和林丽马兵吃饭一次、刘东吃饭一次一个月17次人际关系投入，本月人际关系投入主要是在教练技术圈子和老公朋友圈子、业务投入8次。本月人际关系投入合理。可以省略的是和小伙伴打麻将那次。

财务理财：

本月开支7336，较上月增加了1131.人情费用1993（刘东孩子出生600、请玲和谢平307、婆婆生日229、给侄女买车149、业务麻将110、舒浪等家宴292，其他为零星人情开支）杂项2009（给老公710、被骗200、班费1000、学习押金99）食品酒水733、购物消费747（护肤类520、内衣150、其他为正常家庭日用开支）交通类652（打车140、火车200、公交105、加油100、洗车25）休闲娱乐447（按摩27、打麻将输395、游泳25）中药费428、居家生活315（电视会员115、电话卡200），快递费11.本月开支分析，人际关系投入较大，无产出，杂费太高，本月最少可以节约1280.下个月在开支的时候再问问自己是否有必要。

健康身体：

本月累计运动57次，27天，6号开始每周跑步6天，20天卷腹100个。游泳2次。本月运动方面跑步坚持得比较好，卷腹和平板坚持得不够好，下个月在这方面还是每周坚持6天。

下月计划：

事业：

每周见4家企业，开发2节礼仪课程，成交10家机器人客户，联系温成义和王秘见面谈沙龙的事情，对接孙林保险、对接茂源保险。

其他方面按照既定步骤进行。