20170730周检视

2017.07.24-30周检视

没有记录，就没有发生！

【百日目标】

2017年7月20日，我订下了未来100天要持续践行达成的目标：（10/20日结束）

1.【健康】早睡早起（晚10点半早5点半），每天冥想一次

2.【运动】每周跑步3~4次，108呼吸法5次

3.【学习】周读一本书并写心得

4.【成长】成为真正的正面管教讲师

5.【个人事业】去建德、江山、义乌、嘉善、嘉兴环保局拜访备案；签订土调项目；承担、分享、豁出来走出去。

6.【家庭事业】融资成功！

7.【家庭】女儿：每周陪练钢琴5次，英语复习3次；儿子：每天阅读1本绘本；老公：每月一次“二人世界”时间

【目标量化分解】

【8月目标】

健康：月跑40公里；冥想进阶；减肚围3㎝。

学习成长：读完正面管教并写5~7篇心得；读其他书籍3本并写心得。

事业：签下土调项目，建德备案；做一份漂亮吸睛的商业计划书。

女儿：单手弹琴熟练，能跟上课程节奏

【周目标】

健康：晚10:30早5:30，周跑10公里，冥想5次，108呼吸5次。

学习：周读一本书，正面管教一章写心得

家庭：陪女儿练琴4次，英语卡3次

检视：七篇日检视 一篇周检视

❤❤❤【本周目标完成情况】

【健康】天气太热加上7月孩子们身体欠佳，没跑步。❎未达标

【检视】七篇日检视，一篇周检视 ✅

【个人学习和成长】

❤阅读完4本书，写正面管教心得2篇✅；

❤100讲音频七篇心得分享 ✅；

❤每天听身心灵课半小时以上✅

【事业】

❤土调联络第一步完成，与北京伙伴一起去看了现场、提了合同签订方式等；✅

❤项目融资委托完成。✅

【家庭】

❤️[老公]

❤️[儿子]疱疹性咽峡炎护理

❤️[女儿]发烧两天，本周没练琴没复习英语

❤️[爸妈]

【社交】

【反思感悟】

【下周目标外大青蛙】

1.参加易效能时间管理一阶课程复训

2.完成商业计划书及ppt

【我的100天践行目标】22/100

【健康】晚10:30早5:30，每周运动3次，每天冥想一次

【学习】每天听一节时间管理100讲

【学习】周读一本书并写阅读分享

【检视】写日检视/周检视/月检视

【周目标】

1、完成IF汇报材料

2、完成正面管教第四-五章阅读及读书笔记

3、车年检及个人驾驶证续证

【日目标】

1、完成电子酸项目

2、收集商业计划书材料

3、看望儿子

【每日检视】

❤儿子不在身边感觉空落落的，加之这一周有两天带儿子去医院、有一天出差，工作时间只有两天半，落下了不少工作，好几个项目在催，另外下周二周三还有易效能时间管理课，得把这两天腾出来。这么一想，那些个在催的项目方仿佛在对我面目狰狞了，我感觉到了因压力而至的烦躁不安。早上又因想买的苹果7p不但涨价而且还断货，就升起了小愤怒，怪我的高级智慧不提醒我抓住机会，还因此凶了女儿。羞愧。

【昨日青蛙】

1、早起冥想、阅读❌

2、融资项目联系并委托√

3、带儿子医院复诊、点滴，送回老家√

【反思感悟】

1、只要是你真心想要的，宇宙就会给你，你只管大步往前走，宇宙自然会为你开门。

2、反思儿子连续两次发烧事件感悟：（1）全家人进门后先去用洗手液洗手，穿凉鞋的脚洗过后再进客厅；（2）拖鞋经常清洗消毒；（3）地板每天用消毒液擦一遍；（4）玩具一周清洗暴晒一次；（5）家里经常通风，晚上楼下开窗通风，白天楼上开窗通风；（6）孩子生病后不能跟着奶奶姥姥爸爸一起慌，先根据孩子的症状查资料，有个初步的判断后再去医院确诊，不能全靠医生，否则孩子受折腾。

3、想买什么东西挑好了就立刻下单，除非看到有打折预告就在等等，同时记录进清单提醒自己到了打折日就去买。

【小确幸】

项目融资的事情终于有进展了

【今日青蛙】

1、加班完成电子酸项目

2、回老家给儿子送东西

3、补时间管理听课心得