周记

总的来说上周没什么进展，各种低气压，不想运动，不想做任何事。人也比较烦躁，拖延，感觉糟透了！好像到了一个低谷，仔细回想都是由点滴小事积累最终爆发。

工作中事情繁琐，处于务实到务虚的转换中，非常不习惯，不踏实。

生活因为一些原因养成了晚睡的坏习惯.，整个一周睡眠的时间都没有早于1点，也导致了不想运动，低气压的恶性循环圈。

周末做了一次对话，从流程上设置trigger，从晚睡入手逐步改善。

低谷的状态不可避免，坦然接受并解决它就好！