觉·生活 情绪释放

前天我问严付辉的事，娟子问我会员的事，她的态度让我感觉她和严合起伙来整我，排挤我。让我感觉被欺负，对立，孤立。我整个人心情很不好。

昨天我早班，我到馆的时间早，7点过，不到8点。因为下雨，本来想在馆里吃饭，关门的时候风正好把门带上了，我就把门关了。在更衣室关上门，释放对娟子和严的情绪。我释放的过程中表现出极大的愤怒，激动的连话都表达不清楚，说不清楚。我说你这样的行为让我很愤怒，我愤怒的是你这样的行为让我感觉你们在欺负我，在践踏我的人格，我不被尊重，我感觉自己不是个人。我也表达了对严的恐惧和害怕。我整个人很愤怒。

释放后我发现我有受害者的心态，站在受害者的角度。对自己的人生没有主导权，没有独立意识。对工作没有独立意识。想依赖外界，逃避责任。我一直在逃避这一部分。我发现在这一系列问题的背后是我最害怕的销售，我不敢销售，不敢谈钱。在销售和钱面前我显得无能为力，好无助。这是我一直逃避和不敢也无法面对的。她们让我看到了我最害怕和最想逃避的事情。

我还想起来我来这个馆上班前，去了别的馆，有一个馆销售任务是一万五。连续三个月不满销售任务自己主动离职，一个馆的销售任务是一万，不满销售任务底薪是是很低的。我选择来这个馆是这个馆都没有这些。销售是我目前的卡点，我一直不愿意面对的事情。她们是提醒我来看到这个问题的。

晚上我发现我应该要对他们有感恩的心态，每个人都是独立的，我凭什么要去依赖她们，并且凭什么要求她们要包容我？我跟她们非亲非故的。亲人都不包容我，凭什么要求她们理所当然的要包容我？