《蛤蟆先生去看心理医生》有感

20220614

今天读了1~3章,这本书是树林推荐的初听书名，以为是一本童话故事,细细阅读，才知是一本心理学书籍。通读了一遍，感觉非常受益，于是细细品读，做好手记。读完给人的感觉像是自己做了一次心理咨询，里面苍鹭对蛤蟆提出的每一个问题，我们都可以对照自己，试着思考去回答，这让我们认清真正的自我，更好的梳理自己，明确自己的方向和目标。

1~3章分别介绍了蛤蟆的几个朋友是怎样的性格和他们的生活方式，河鼠是能干，理智的，他在朋友遇到困难的时候，是一个很靠谱，很有实力的，踏实的伙伴。鼹鼠虽然没有河鼠能干，中规中矩，老老实实，但是他对蛤蟆是欣赏的，感到蛤蟆是有趣的，非凡的，这种欣赏带给蛤蟆很大的满足感和放松。獾是一个积极的，严谨的形象，这也是给蛤蟆造成压力的一个点，不过这些朋友都非常的关心蛤蟆，并帮他联系心理咨询师，真心希望蛤蟆早日康复。

文中运用了大量的比较，大自然中的植物，事物形态的比较：比如鸭群由争执到专注，河水由千变万化的表象转向底下一成不变的性情，水流有谦逊低调到被轻视后，就会爆发的比较，想到马上出场的人物，他们表象因和真相因，会产生怎样的反差。对于蛤蟆以往夸张，有趣，充满活力，穿各种奇装异服到现在的悲伤忧郁，眼神无光，浑身脏兮兮，这中间到底发生了什么？是精神和内心经历的重大变故，以至于蛤蟆见到他们说道，我整个人都不好了。

朋友们给予他惯有的关心，担忧，命令都没法使它重新振作，于是才想到去见心理咨询师。这也是由破到立的一个过程，打破原有的一个模式，朋友和亲人是我们身边最近的人，但有时需要打破这种固有的模式，接受外力的帮助，才能真正改变。

见到苍鹭先生，他对蛤蟆采取的是一连串的启发式提问，让蛤蟆去思考，自己到底为什么来咨询？是为了让朋友们好受吗？还是真的自己想要改变？这是蛤蟆从被动的接受别人对自己的关注，到自己主动的关注自己的开始。蛤蟆也感觉到了，这是和他朋友，和以前的人，事，物相处不一样的地方，于是满心期待起下次的见面。

他最后转头问苍鹭，您说我会好起来吗？苍鹭直视他，说道，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。并表示会对蛤蟆倾注全身心的关注，我想这也是蛤蟆所期待的，他在苍鹭这里的初体验，感到的是被相信，被关注和开始有一点点思考，这让蛤蟆很舒服。