把优秀变成一种习惯

有的时候我们想有好的习惯，但是又离不开一直以来习惯了的舒适区。

我们可以给自己的身体和精神多些适应的时间，先给自己一个小目标，一点点慢慢达到最终的把优秀变成一种习惯。