17-100 别做心理测试了，看看心理学教你怎么认清自己人格
当你阅读《红楼梦》《水浒传》《三国演义》和《西游记》的时候，会被小说中各具风采、光彩照人的人物形象所吸引。宝玉的多情，黛玉的敏感与忧郁，曹操的足智多谋，沙和尚的踏实憨厚……所有的这些差异都是人格差异的表现。
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为什么“人心不同，各如其面”?
为什么“江山易改，本性难移”?
人格到底是什么？有哪些类型?是什么影响了人格的形成?人格为什么会有差异?下文将为你一一解答。喜欢请分享和点赞喔。
人格是什么
心理学中的定义是:构成一个人的思想、情感及行为的独特模式，这个模式包含了一个人区别于他人是稳定而统一的心里品质。
“人心不同，各如其面”代表人格的独特性；
“江山易改，本性难移”说明人格的稳定性；此外人格还有统合性（若不统合，可能出现分裂人格）和功能性。
人格的结构
人格的结构包括三个部分:气质、性格、自我调控。
气质:日常所说的脾气、秉性，是人的天性。并没有好坏之分，只是给人们的言行涂上某种色彩。
性格:包括对事情的评价、好恶和趋避等方面。性格是在后天环境中逐渐形成的，是人最核心的人格差异。
自我调控:包括自我认知（对自己的洞察和理解）、自我体验（对自己作积极或消极评价时产生的感受）、自我控制（自我监控、自我激励、自我教育等）。
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人格体现着个体心里差异，有着非常复杂的心里结构，那么研究者是如何描述人格的呢？下面介绍一些人格理论。
人格理论--特质理论
1. 奥尔波特:
人格分为两类:共同特质和个人特质
共同特质是在某一社会形态下，大多数人共有的、相同的特质。
个人特质又分为三种:
①首要特质（是一个最典型、有概括性的特质），例:多愁善感就是林妹妹的首要特质。
②中心特质（每个人身上几个重要的特质），例:林妹妹的中心特质有清高、率真、孤僻、抑郁、敏感等。
③次要特质（是个体身上不太重要的特质，往往在特殊情况下才会表现），例:一个人在外面很粗鲁，但在自己母面前很顺从。
2. 卡特尔
他提出了人格特质的结构网络模型，分为四层。
①表面特质和根源特质
②个别特质和共同特质
③体质特质和环境特征
④动力特质、能力特质和气质特质
3.现代的五因素模型
经过分析，塔佩斯发现了5个相对稳定的因素。在众多研究者中最终达成共识，形成了五因素模型:
外倾性，宜人性，责任心，神经质，开放性
如今，大五人格已经成为“人格心理学里通用的货币”，也是目前对人的基本特质最理想的描述之一。
人格理论--类型理论
1.单一类型理论（兰克·法利）
提出了T型人格，他们热衷于追求一切激动人心的事件和刺激。T＋人格喜爱漂流、赛车等极限运动，T-人格有暴力、酗酒、吸毒等反社会行为。
2.对立类型理论
①A-B型人格（福利曼和罗斯曼）
A型人格:性情急躁，缺乏耐性。但成就欲高，上进心强，工作投入，做事认真负责，属不安定型人格。
B型人格:性情不温不火，举止稳当，喜欢慢节奏的生活，耐心工作。通常患冠心病的几率要小于A型人格。
②内-外倾人格（荣格）
外倾:人的兴趣和关注点指向外部客体。表现为:注重外部世界、热情奔放、当机立断、独立自主、有时轻率。
内倾:人的兴趣和关注点指向主体。表现为:自我剖析、做事谨慎、交往面窄、有时适应困难。
③多元类型理论
主要介绍一下运用较广的气质类型说。
现代气质类型学说将气质分为四种典型的类型:胆汁质（情绪体验强烈，爆发迅猛，争强好斗，行动敏捷）；多血质（情感丰富，适应力强，缺乏耐心和毅力）；粘液质（情绪平稳，考虑问题细致周到，行动迟缓，主动性较差）；抑郁质（情绪体验深刻，多愁善感，思维敏锐，想象力丰富，孤僻离群，自制力强，优柔寡断）。
实际生活中，绝大多数人都是几种气质互相混合，兼而有之的。
人格有哪些测验方法（主要说两个）
1.自陈量表
自陈量表和我们平常做的心里测试很像，不过这种测试带有严重的主观倾向，在问题答案设置的时候，只有“是”和“否”，或者只有两三个选项，并不具有普适性。
2.投射测验
罗夏克墨渍测验
罗夏克墨渍测验:通常给被试一张黑白或彩色照片，同时问被试:你看到了什么，这可能是什么东西，或者你想到了什么等。
主题统觉测验
主题统觉测验:每次给被试呈现一张图片，让他根据自己看到的内容编出一个故事（图中发生了什么？为什么会这样?图中的人物在想什么?故事的结局?） 。
投射测验的优点在于，被试在描述图片或者编故事的时候，不自觉地会把自己隐藏或压抑在内心的动机和欲望穿插进来，进而把这些东西“投射”出来。
缺点在于，必须要有非常专业的心理咨询师来对其描述进行分析和解释，而且这个测验的评分缺乏客观标准。这个测验要个别实测，故要花费大量时间，这点不如自陈法优越。
人格是怎样形成的
1.生物遗传
遗传是人格不可缺少的影响因素，它对人格的作用程度随人格特质不同而不同，人格的发展是遗传和环境两种因素交互作用的结果。
2.社会文化
每个人都生活在社会环境中，比如居住在何川地带的孟都古姆族，生活以狩猎为主，男女间有权利和地位之争，对孩子处罚严厉；居住在湖泊地带的张布里族，女性是这个社会的主体，掌握着经济实权。
3.家庭环境
俗话说“有其父必有其子”，父母按照自己的意愿和方式教育孩子，使他们逐渐形成某些人格特质。
4.早期童年经验
“三岁看大，七岁看老”。
研究发现早期被剥夺母亲照顾的孩子，长大以后各方面都会收到影响。儿童早期，父母的忽视和虐待对子女的心理有明显不良的影响。
5.学校教育
教师对学生人格的发展有指导定向的作用。同伴对学生的人格有巨大的作用，在“自由轻松”的群体中，他们，学会了很多待人接物的团体规范，对学生的发展起到了“弃恶扬善”的作用。
6.自然物理
生态环境、气候条件、空间拥挤程度都会影响人格的形成。比如高温会使人烦躁不安，对他人采取负面的反应，发生发社会行为。
7.自我调控
具有良好自我调控能力的人，能够客观地分析自己，及时觉察反省自己，不断塑造、完善自己。
看完了关于人格的知识，你知道自己的人格是怎样形成的吗？是什么对你的想法和行为产生了巨大影响?是什么让你成为现在的自己呢？
参考:彭聃龄《普通心理学》
我是小冉，一个爱写字的姑娘。
毕业，心理学专业考研。
愿我们，相见不晚，欢如平生。
