世卫组织建议成年人应限制久坐时间

【世卫组织建议成年人应限制久坐时间】11月，世界卫生组织（WHO）在《英国运动医学杂志》发布了有关身体活动和久坐行为的最新指南。 指南指出，每天长时间久坐（≥10小时）与死亡风险显著增加有关，特别是在那些缺乏身体活动的人群中，而每天进行30-40分钟的中等强度至高强度活动会大幅减弱这种风险。