全球公认的四大长寿运动

据医学日报研究表示呢，慢跑、快走、打羽毛球、游泳，每天最低运动半个小时，而且长期坚持慢跑，全因死亡风险降低27%，心血管病死亡风险降低30%，癌症死亡风险降低23%，朋友们运动起来吧，生命在于运动适量的运动使人更健康哟。