早起一杯水对人体是有益的

清晨起来喝一杯白开水对人体是有好处的。人体在经过一个晚上的时间，会消耗掉大量的水分，起床后喝杯白开水可以补充水分。喝白开水还可以起到清肠道的作用，水是生命之源，早上起来喝一杯水对人体无疑是有益的。喝水不仅可以预防感冒，还可以缓解便秘。记得每天早起喝水啊!

早起一杯水对人体是有益的