全马训练日记20160829

训练内容：20分钟变速跑

身体状态：2

脉搏：不做

体重：72.8kg

天气温度：晴28℃

其他（反省点，注意点）：结束今天训练，出汗少，感觉不累！第一阶段完美完成。

全马训练日记20160829