重建我的价值大楼：第六天 2021-08-13
【 练习二 2.2】—1
识别『事情需要』➕ 核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
妹妹微信
二、对方原话简单描述：（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
姐，我微信限额，最近公司发分红，钱走的太多。昨天要发给你，发不出去。我今天处理完了再转给你。
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
还钱的事情
四、你提取到对方『事情的潜层需要』 是：
1、没有还钱，怕我担心她出了什么事情
2、留言给我告诉我，是微信功能影响的，让我安心，今天还我。
五、你与对方核实的关键话语描述：
妹妹微信留言关于还钱的事情，你是想告诉我，让我不用担心你的财务状况是吗？
六：核实后对方的反馈是：
是的，截图给我看，让我安心她财务没问题不用担心她，晚一天还钱给我
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
识别事情需要并核实，让我感受到了与家人的沟通在事情上彼此简单更顺了，心是敞开的更近了。这几天的训练我都很投入，让我有意识的再和别人交流时，停顿了一下，识别一下对方的事情的需要在做回应，在去核实，很大的突破，勇敢的表达，主动沟通，对自己的成长价值愿意认领。
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。10
2.你开始识别到 『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。10
（直觉打分1-10）
【练习二2.2】—2
识别『事情需要』➕核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
女儿微信
二、对方原话简单描述：（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
女儿说：手机中午在开门的时候，屏幕摔烂了
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
手机屏幕摔烂了
四、你提取到对方『事情的潜层需要』是：
1、手机屏幕摔烂了，很难过、很烦恼、很生气
自责自己
2、需要修好手机或者换一个手机
3、要请假出去修理或买新的好麻烦，浪费时间
4、要花钱去修理或买新的，浪费钱
五、你与对方核实的关键话语描述：
手机屏幕摔烂了，你很难过吧！要请假出去修理吗？还是买个新的。
六：核实后对方的反馈是：
当然难过烦死了，没有自责自己，怪手机给它带来烦恼，要请假走流程出学校浪费时间，不想买新的浪费钱
———————————
【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
感知需要很重要，能同理到对方，核实更重要，让沟通回归中立客观看待事情，今天和女儿核实，她没有责备自己的想法，感觉打开沟通的第一扇大门
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。10
2.你开始识别到 『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。10
（直觉打分1-10）
【 练习二 2.2】—3
识别『事情需要』➕ 核实
【记录格式】
一、伙伴名字与对话所在的场景:
老公休假在家一起中午吃饭聊天
二、对方原话简单描述：（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
和老公说起女儿手机屏幕摔烂了这件事情
老公说：他很烦
三、你们当下在谈的『具体事情』是什么？
女儿手机屏幕摔烂了
四、你提取到对方『事情的潜层需要』 是：
1、他需要女儿能管理好自己的物品
2、他需要女儿不要再给他添麻烦
3、他需要安静休息
五、你与对方核实的关键话语描述：
女儿手机屏幕摔烂了这件事，给你增添负担了让你烦了，你想女儿能保管好自己的物品，你想安静休年假是吗？
六：核实后对方的反馈是：
是的，少一些事情让他操心，他想安静休息
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【自我评估】
认领价值水晶
一、写完练习你有什么发现？
关注对方的事情的需要并核实太重要了，以往如果像今天这样，老公说烦，我是不接受的，女儿的事情你烦啥，对他好多评判一点小事都不能承担等等好多贬低他的内心想法，对他态度就不好，有时候忍不住说难听话，有时候忍着不说心里很气瞧不起他，这几天带着觉知感知对方的事情需要，从事情沟通回归中立客观，发现只要中立客观看待事情，看见对方的需要并核实就同理到对方，理解开始慢慢诞生，关系就会更进一步。越练习越清晰。
看见自己的成长这次初级复训我的觉知意识空间又打开了一些，勇敢的报名重建价值大楼跟着觉清的意识在稳定的成长，谢谢觉清的引领，和伙伴的陪伴。
二、写完请反确认自己意识力的提升度：
1.你开始关注对方『事情的需要』。10
2.你开始识别到 『与对方核实』，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。10
（直觉打分1-10）
