辞职后的第261天，外界的刺激

学习状态在开始慢慢恢复了，也开始稳定下来了。在听课时，不睡觉了，可以听下去了。

发现这一点，我还挺开心的，让我知道，这几个月的要改变的这个坏习惯，是有成效的，虽然变化很小，当自己状态差的时候，还时不时的出来。最起码自己真的不在原地了，或许这几个月只走了一小步，效率也很慢，但是真的往前走了。

因为听课睡觉，才开始的猜测以为自己“一朝回到解放前”，这个习惯又严重了，要重新想新的办法。今天看来，还是和自己猜测有些偏差。

之前之所以出现听课睡觉的情况，是因为自己学习状态很不稳定，无法控制自己。当自己状态稳定下来，这个情况也在慢慢的变好了。不用从头再来，心里也算松了一口气。这个习惯也是这么多坏习惯其中的一个，当自己状态不稳定时，就会出来捣乱。

这个习惯变成了一个普通的坏习惯，大多数和自己的状态挂钩，就像大熊猫从濒危动物，降为易危动物。现在虽然还是一个值得关注的问题，但让自己感觉到这个习惯真的变得好了那么一点。

自己学习状态差的时候，最显著的一个特点，就是很难进入学习状态。即使关了手机不看小说和电视剧了。在听课时，总是会想到剧情，经常走神，听课就会听不全。当然就会听不太懂。更不想动脑子，越听越想睡觉。

对大脑来说，剧情和学习之间，剧情更能让自己大脑兴奋，当然不会选择学习。

当自己状态好点时，放下手机，听课时就不会去想剧情了，就会跟着老师思路走，这样就会越听越精神。

这个时候，所有的剧情都知道了，剧情对大脑的刺激会随着时间，对大脑的刺激越来越弱，所以看完小说或电视剧后，要1，2的缓冲期。

剧情让大脑无法兴奋，理智的自己才能掌握主动权，所以自己就会选择学习。

自己的学习状态，要取决于外界对自己的刺激，只要外界有东西让大脑兴奋，学习状态就会受到影响，所以自己学习状态这么不稳定。

我如果异想天开一下，我对学习不排斥，不反感，而且还可以给大脑提供足够的兴奋度，外界对自己影响的就会变小，我学习状态也会变得稳定。

外界对自己的刺激和自己想做的事对自己刺激，就是你弱他就强的关系。当自己感觉前者比较强时，自己就会去做其他的事情。当感觉后者比较强时，才会做想做的事情，不被外界打扰。

我要让自己主动学习，才是关键。问题来了，要怎么做呢？