杜绝迷茫，你应该知道的职业生涯规划！（一）

一、初入职场的观察

1.就业环境分析：

社会环境：社会时尚、家人及亲友的意见

经济环境：家里与大小城市的环境

政策环境：不同类型的企业、岗位等

教育环境：学校教育、社会教育等

市场供需环境：就业结构等

*大城市：

——好处：相对公平；挣钱和发展机会较多；职业前景广阔；个人发展配套环境较好；政治文明程度整体较高；更容易实现个人精神追求；更容易满足人们日益增长的生活需求等。

——弊端：房价高，压力大；上下班交通拥堵；限购住房和汽车；子女教育成本高；空气污染；职场竞争激烈等。

*二线城市：

——好处：房价低，生活成本低，职场竞争压力较小，生态环境相对优越；同样享受一线城市的便利等。

——弊端：更注重关系；服务资源有限；四线以下小城逐渐没落趋势（聚集经济学）；部分城市环境污染严重等。

*如何选择？

1）最大化利用自己的资源优势：家族人脉、学历专业、工作履历、外表形象、技能特长、资金等。

2）没有资源就最大限度寻求公平之地。

3）锁定城市，不如锁定行业和公司——看行业与工作性质的可持续发展趋势，学会通过行业前辈或身边最牛的人做生涯访谈等方法做行业分析；大方向看经济和科技，小方向看区域产业发展；紧盯资本流向；看就业人数与岗位缺口；同等条件下，优先选择专业对口行业；把握好行业与好平台的平衡；在不断尝试中选择真兴趣与好行业；尽可能在认定行业的基础上先就业后择业；看自己内心向往的生活方式。

4）选择企业：

√朝阳行业的龙头企业；是你越老越值钱能实现理想提升价值的企业；优先主营业务与自身专业匹配的企业；优先选择给你股份的民营企业。

×没有核心竞争力的小企业；经济欠发达地区的公务员；三四线城市；没有编制的岗位；过早创业。

5）选择岗位：

√尽量向核心部门靠拢；不长本事的岗位不干；尽量选择利于获取资源的岗位；尽量选择能给你更高格局的岗位（跟对老大，如老板助理、秘书、顶级投行、咨询公司专业顾问等）。

×过于关注薪资；轻易抛弃天赋和特长；畏惧辛苦。

2.行业变迁的分析：

1）行业演变与职业发展：

企业环境的分析包括：企业的声誉和形象是否良好、在本行业和新的发展领域中的地位和发展前景、所面对的市场状况如何、产品在市场上的发展前景、能够提供哪些工作岗位、是否适合自己、有无良好的培训机会；企业领导人怎样，要了解企业主要领导人是否有影响力和管理能力、有没有战略眼光和措施、是否尊重员工；企业在社会中的地位和声望如何，企业目前的产品、服务和活动范畴是什么，企业的发展领域在哪些方面，发展前景如何，战略目标是什么；企业管理制度怎样，是否先进开明、企业文化是否与自己吻合、福利待遇是否完善等若干方面。

2）新职业与趋势：

职业发展呈现出以下趋势：

一是职业的教育含量逐步增大。各种就业岗位，需要更多的受过良好教育、掌握最新技术的技术工人，单纯的体力劳动或机械操作职业将明显减少。

二是职业要求逐步更新。随着新的工作设备和工作条件的变化，对职业的内容有了新的要求，如行政工作人员，在以前只要求具备较好的组织协调能力、分析并解决问题的能力、文字能力、口头表达能力等，但现在除要求他们具备上述能力以外，还要求具备社会交往及计算机辅助管理、办公自动化操作能力等。

三是“永久性”工作减少。只有少数人能拥有“永久性”的工作，而从事计时、计件或临时性职业的人会越来越多。

*未来一个时期，劳动力市场供需会出现如下趋势：

①经营、营销、技术、投资、医疗、设计等方面高端人才需求旺盛提升，薪酬持续快速上涨。

②公务员供需结构缓解，由持续高热走向持续降温，基本工资额和透明度将同步提升。

③建筑工程、低端制造、传统零售等民工储水池水位将明显降低，失业压力加大。

④服务业分层和个性化将更加明显，服务业就业容量将加大，整体收入水平将提升。

⑤无专业技能、年龄优势的低端人力群体就业更加困难，实际可支配收入下降，或增长十分有限。

⑥应届毕业生就业压力加大，隐性失业和隐性就业特征都更将更加明显。

⑦新成长劳动力和农业劳动力向城镇及非农领域转移的就业压力越来越大。

3）适应职业形势发展的人才素质要求：职业道德素质、专业技术、人际交往、良好文化素质、更新知识素质等。

*企业人才需求的能力：职业道德品质、辩证思维能力、生存与抗挫能力、学习和表达能力、团队和协作能力、创新和创造能力。

*斜杠青年的趋势~

*未来10年最有前景的职业（2018年）：

互联网服务人员

网络营销师

生物医药研发师

理财规划师

律师

信息安全分析师

文学作家

酒店高级管理人员

心理咨询师

职业规划师

公共营养师

语言培训师

同声传译

环境工程师

精算师

注册会计师

动漫绘图师

咨询顾问

公务员

3.自我认知：

认识最真实的自我，发现职业兴趣；

挖掘职业能力和潜力（硬能力：知识、技能、天赋；软能力：创新、沟通、团队合作、解决问题等）；

做好职业定位，不好高骛远，也不妄自菲薄。

*问问自己~

我想往哪条路线发展？

我适合往哪条路线发展？

我可以往哪条路线发展？

首先要结合自身特点进行职业的选择，通过自我探索、职业探索，达到知己知彼；然后在生涯机会评估后，认识自己、认识环境；最后在此基础上，充分考虑自身的特点，即自己的兴趣、性格、能力和特长，找到与自身特点相吻合的职业。

→六个问题：

Who—我是谁。了解“我是怎样一个人”“我的职业兴趣是什么”“我有什么能力”“我喜欢什么东西”等。

What—选择什么职业。必须要问自己“我面临着哪些职业选择”“我的问题有哪些”“我能选择什么职业”等。

When—需要多少时间。要明白“实现我的职业目标需要多长时间”“有多少时间可供我进行思考和最终选择”“什么时间能够实现我的计划”等。

Where—在哪里就业。在何处就业是一个空间因素，同样是职业选择必须要考虑的因素，如“我未来的工作在什么样的地方，是大都市还是小乡镇”“在我的职业目标中，应该具有怎样的工作环境和生活空间”等。

Why—为什么要选择它。探讨自己选择某种职业的原因、理由，思考“我为什么要选择它”“我自身的优势和局限有哪些”等。

How—怎样完成选择或目标。要考虑“怎样完成自我职业目标”“怎样找到最合适的工作”“怎样合理安排时间，高效地完成选择或目标”。

→SWOT分析：

S（Strengths）是优势：指自己出色的方面，尤其是与竞争对手相比具有优势的方面。

W（Weaknesses）是劣势：与竞争对手相比处于落后地位的方面。

O（Opportunities）是机会：有利于职业选择和职业发展的一些机会。

T（Threats）是威胁：存在潜在危险的方面。

SWOT分析是针对每个具体的职业方向来进行的。SWOT分析要求正确识别出优势、劣势、机会和威胁因素，发挥优势，抓住机会，明确发展方向，并找出主体实际情况的差距和不足，针对威胁因素采取相应措施，最终实现自身的目标。运用此方法进行评估时，要尽可能地对面临的各种职业发展机会进行评估，然后再确定职业生涯目标，选出最佳发展机会。

4.职场中的气质说：

1）体液说：

A. 来自脑部的黏液-粘液质：

安静型，代表人物安徒生，适合做作家、学术研究者、翻译等工作。

B.来自心脏的血液-多血质：

活泼型，代表人物贾宝玉、小燕子，性格特征是活泼好动、反应灵敏、兴趣广泛，适合于做反应迅速而灵活的工作，如外交家、公关等，但很难胜任过细的、单调机械的工作，比如不适合做高铁驾驶员、制图员、统计员、出纳员等。

C.来自肝脏的黄胆汁-胆汁质：

兴奋型，代表人物张飞、李逵，性格特征是精力旺盛、直爽爽快、急躁冲动，适应热闹、繁杂的工作环境，适合做导游、推销员，节目主持人、演员等，而对长期安坐的细致工作很难胜任，比如一般就不适合做护士、刺绣、图书管理员等。

D.来自胃部的黑胆汁-抑郁质：

抑制型，代表人物林黛玉，性格特征是观察细致、谨慎沉稳、多愁善感，但是过于敏感，容易孤僻，这样的人就特别适合做刺绣、雕刻、文字排版等工作。

2）血型说（日本心理学家古川竹二创建）：

A型：温和、老实、顺从、孤僻、自卑、行动迟缓、多愁善感、依赖他人。

完美主义者，气质特征一般是：有牺牲奉献的精神，具有协调性，积极服务别人，重视周遭气氛，喜爱孤独，易掩饰自己的真心。推荐职业：道士。因为道士是一个永远站在队伍后面的职业。全面的治疗，及时的施毒，配合着可爱的角色，PK中永远是别人又爱又恨的人物。

B型：活泼、好动、敏感、不害羞、喜社交、反应迅速。

感情真挚的行动家，气质特征一般是：个性爽朗、开门见山、没心眼、心肠软、有同情心，全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去，不求结果，只在乎过程，极为重视现在。推荐职业：战士。因为战士是永远站在最前面的勇士，极高的攻击，强大的防御，永远是战场的冲锋者；战士总是让人头疼，不动还好，一动就是火焰般的热情；对于战士来说，他的方向永远都是前方。个性爽朗的战士永远是B型血玩家的首选。

O型：直率、好胜、霸道、喜欢指挥别人、不喜欢听人指挥、不愿意吃亏、热情、精力旺盛、情绪容易激动。

现实浪漫主义者，气质特征一般是：洞悉全盘大局后采取行动，一旦下定决心便很难再改变，对善意、恶意很敏感，以信赖感为主轴，喜欢成群结党。推荐职业：法师。因为法师是一个永远追求浪漫的职业，无限华丽的技能，变幻莫测的攻击，法师永远是战场的强力杀手。法师可怕的高魔力印证了O型血玩家的冷静与霸气；强大的远程攻击范围，充分体现了O型血玩家宽广的视野；而相对处于弱势的防御，使得法师必须依靠团队的保护，才能发挥其威力。

AB型：安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露、善于忍耐。

充满矛盾的自信家，气质特征一般是：天生和平主义者，很热心的做一些对自己没有利益的事，或为了公众的事情而奔波。行动尖锐，忽冷忽热，常被视为异端，经常走自我的道路，不会主动投入团体，永远是一群孤独的狼。推荐职业：任何职业。因为AB血型玩家，选择任何职业都能找到乐趣，无论是投入团队的怀抱，还是做个独闯江湖的孤胆英雄，AB型血玩家都能玩得不亦乐乎。

3）星座说：

白羊座：关注于“自己”，在职业上是显示着很想要开拓什么

粗心大意的性格并不适合做严谨的工作，但是活泼外向、急于求成的干劲反而会特别适合做销售这一行业。白羊座的人生性不喜欢受限，若要他天天坐在办公室里，自己不疯也会把别人逼疯。

金牛座：关注于“拥有”，在职业上是显示着很想要获得什么

抠门是出了名的，一旦让金牛座的人执掌财政大权，不达守财奴“葛朗台”的气势就誓不罢休，所以财务总监这个职位对于金牛座的人再适合不过了。

双子座：关注于“沟通”，在职业上是显示着很想要传递什么

才思敏捷，口才好，诡辩，善于把黑的说成白的，再把白的说成黑的，只要他想赢就没有输的道理。做律师就特别适合喋喋不休的双子座，绝对是个中高手。

巨蟹座：关注于“家务”，在职业上是显示着很想要安置什么

亲和力较强，她能让你如沐春风，就像是一个知心姐姐一样，但凡你在公司遇到个什么事，你都可以找她。所以行政管理就是最适合巨蟹座的职位。

狮子座：关注于“创作”，在职业上是显示着很想要展现什么

霸气外漏、极具表现力，狮子座走到哪都能成为世人的焦点，再加上狮子座本身的自信心爆棚，成为万众瞩目的焦点指日可待！

处女座：关注于“服务”，在职业上是显示着很想要使用什么

追求完美，适合当一个美食家。他们的挑剔和近乎变态的洁癖使得他们对于食物的偏好过分要求完美，所以做一个严格要求的美食家非常适合处女座，这样也能让更多人尝到真正令人放心的美食。

天秤座：关注于“人际”，在职业上是显现着很想要结合什么

行事严谨，待人接物礼貌得当，最适合公关这一职位。天秤座的人行为处事八面玲珑，最适合与客户打交道。

天蝎座：关注于“资源”，在职业上是显现着很想要再生什么

侦察能力和洞察力强，所以高度严谨和保密性的工作非常适合神秘的天蝎座。

射手座：关注于“提升”，在职业上是显现着很想要扩展什么

自由，不喜欢拘束，最适合的职业是自由职业者，如果不行就退而求其次做个设计师吧，他能为顾客呈现最匠心独运的作品，他能把不可思议的元素融入他的艺术作品中。

摩羯座：关注于“目标”，在职业上是显现着很想要杰出什么

节俭，比较适合做一名后勤管理人员。

水瓶座：关注于“期望”，在职业上是显现着很想要认识什么

思维多变，没有固定模式，他们是属于坐不住的一类。最好从事脑力开发的工作，能让他们的奇思妙想发挥长处。

双鱼座：关注于“奉献”，在职业上是显现着很想要提供什么

内心强大，做事圆滑，不易得罪人，他可以跟很多人成为朋友，但是只有他们心里才会权衡利弊。双鱼座看人的眼光较准，比较适合从事企业人力资源管理。

5.常见的职业测评方法：

1）解决什么问题：

职业兴趣——你喜欢什么工作？

性格——你待人处世、处事的方式与风格？

价值观——你喜欢什么工作与生活方式？

能力倾向——你擅长什么工作？

2）测评工具：

A.霍兰德职业兴趣测评：

确定职业兴趣倾向，指导选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。

→6种类型：

R现实型/实际型：

I研究型/调研型：

A艺术型：

S社会型：

E企业型：

C常规型：

B.卡特尔16种人格因素问卷测评（16PF）

→人们相对独立的16种人格特质：

乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性和紧张性。

C.MBTI职业性格测评

D.职业锚问卷测评

施恩教授将职业锚划分为8种类型：自主/独立型职业锚（AU）、挑战型职业锚（CH）、创造/创业型职业锚（EC）、管理型职业锚（GM）、生活型职业锚（LS）、安全/稳定型职业锚（SE）、服务/奉献型职业锚（SV）、技术/职能型职业锚（TF），以此推出了职业锚测试量表。

E.职业能力倾向测评

按内容分为：一般能力倾向测验、特殊职业能力测验、创造力测验和心理运动机能测验等。

一般能力倾向测验主要测量思维力、想象力、记忆力、推理力、分析力、数学能力、空间关系力、语言能力等，典型方法有一般能力倾向测验（GATB）、区分性能力倾向测验（DAT）。

特殊职业能力测验主要测量独特于某一职业的能力，典型方法有明尼苏达办事员能力测验、斯奈伦视力测验、西肖音乐能力测验、梅尔美术判断测验、飞行能力测验。

创造力测验主要测量各种创新思维能力，典型方法有南加利福尼亚大学测验、托兰斯创造思维测验、芝加哥大学创造力测验等。

心理运动机能测验主要测量心理运动能力、身体能力，典型的方法有本纳特机械理解测验、克劳福小零件灵巧测验、明尼苏达操作速度测验、明尼苏达空间关系测验、明尼苏达秘书测验、明尼苏达集合测验、施旦贵斯机械性能测验、麦夸里机械能力测验、普渡插捧板测验、奥卡挪手指灵活性测验等。

6.树立职业理想：

一是面对现实，先有赖以生存的工作；

二是从实际出发，先做不太喜爱的工作做到足够好，再去追逐职业理想；

三是逐步趋近，先就业，再慢慢想自己的职业理想靠近。

7.职业认知：

六种类型：技能型、研究型、艺术型、经营型、社交型和事务型。

技能型：

愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强、做事手脚灵活、动作协调。偏好于具体任务、不善言辞、做事保守、较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。代表职业有计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工等。

事务型：

尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。代表职业：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员等。

研究型：

思想家而非实干家，抽象思维能力强、求知欲强，肯动脑、善思考、不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。代表职业：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员等。

艺术型：

有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。代表职业：演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人等。

经管型：

追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有抱负。为人务实，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。代表职业：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师等。

社交型：

喜欢与人交往，不断结交新的朋友，善言谈、愿意教导别人、关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。代表职业：教师、教育行政人员、咨询人员、公关人员等。

*什么是“好的工作”？

身体层面：工作再忙也有停下来喘口气的时间，通过运动和休整，就可以恢复到良好的身心状态，总是感觉充满活力与激情。

成就层面：是自己喜欢的职业，收入也不错，有学习机会和成长空间，而且还能带来行业资源和人脉，有成就感和满足感。

关系层面：在工作中领导支持、同事配合，相处融洽，不会因工作影响夫妻关系、亲子关系和朋友关系，有安全感和社会归属感。

意义层面：这份工作符合自我的价值观，通过工作，发展了自我概念和身份认同，带来精神上的愉悦和丰收。

最理想的状态是这四个层面都发展均衡且丰盛，呈一个正方形。

那么，怎么判断你要找的工作或正在做的工作是不是一个好工作呢？

→在纸上画一个平面坐标轴，横轴的左边写上“意义”，右边写上“成就”，纵轴的上方写上“身体”，下方写上“关系”，分别由原点向上、向下、向左、向右各四等分，标上25、50、75、100。画好以后，再根据每个层面的满意度进行打分。

8.职业能力：

职业能力的大小，决定着职业道路的宽窄，职业能力主要包括一般职业能力、专业能力和综合能力。

1）一般职业能力是就业者的基础能力。独立学习、获取新知识和技能、处理信息的能力，如是否可以针对岗位需要进行学习、是否可以对新技术进行学习、是否可以对行业领域最新知识进行及时更新等。

2）专业能力是生存能力。专业能力主要是指从事某一职业的专业能力。在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。如销售岗位最看重的是求职者的销售能力。

3）综合能力是发展能力。主要包括：职业岗位迁移能力、方法能力和社会能力。

职业岗位迁移能力，是指就业者可以适应跨岗位、跨职业、跨行业的职业变动。可以根据环境的变化重新获得新岗位、新职业、新行业所需要的技能、知识和观念。

方法能力，是指就业者具有信息收集和筛选、制定工作计划、决策和执行的能力。如是否可以甄别信息的重要级别、是否可以对岗位周边信息的收集整理、是否可以根据领导的要求独立完成工作、是否可以根据工作进程合理制定出工作计划等。

社会能力，是指一个人的团队协作能力、人际交往和善于沟通的能力。在工作中能够协同他人共同完成工作，对他人公正宽容，具有准确裁定事物的判断力和自律能力等，如是否能与人和谐融洽地相处、是否能够准确了解领导的意图、是否能协调好各部门之间的关系、是否能灵活顺利完成多人合作的工作、是否更能变换思考角度办成别人办不成的事等。

9.职业生涯规划与目标：

●小目标。即1月或1周内的规划目标，主要确定当前较短时间的任务。

●短期目标。即2年以内的规划目标，主要是确定近期目标，规划近期应完成的任务。

●中期目标。一般涉及2～5年内的职业目标和任务，是最常用的一种职业生涯规划。

●长期目标。即5～10年的规划，主要是设定较长远的目标，以及为实现此目标应采取的具体措施。

●人生终极目标。是整个职业生涯的规划，时间长达40年或以上，设定整个人生的发展目标和阶梯。

制作目标的原则与要求：

①要用正向语言描述。用正向的语言描述目标。比如：我要在本学期内让所有科目都及格。而不是：我要在本学期内让所有科目都不挂科。

②平衡原则。幸福源于生命的平衡。在制定职业生涯目标时，需要结合健康、家庭、人际关系、个人成长与自我实现等多方面进行考虑与组合。

③可以控制的。主要是指你对一些可能会最终影响到的目标实现的一些因素具有控制能力。比如：我要在2年里升为人力资源部门经理，这是个不可控的目标。不如说：我想在2年里达到部门经理的升职要求，包括专业能力与通用能力。

④目标的制定还需遵循目标管理的“黄金准则”—SMART原则。具体而言：

Specific：具体、明确，不要用含糊笼统的语言。

Measurable：可以量化的。这样才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。

Achievable but challenging：可以达到，但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。

Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。

Time-bounded：有明确的时间限制。

步骤举例：

1.自我评估：自我成长经历梳理

2.自我探索：职业性格分析、职业兴趣分析、职业价值观分析、理想职业

3.环境分析：职业环境分析（家庭环境、学校环境、社会环境、行业分析、职业分类与分析）

4.决策：职业目标的SWOT分析、职业规划（短中长期）、职业结论

5.计划与行动：反馈与调整