接纳自己的负面情绪（重启之路816）

计划赶不上变化，今早醒来，管家说我们栋有密接，封了，上午做核酸之后再看情况。

这两天情绪不是很好，分析了很多，做了很多，有点气馁的感觉。明白，只是情绪问题，实际上妻这两天越来越淡定了，封控在家也是学家庭教育，娃也没有发生什么。

现在妻学习家庭教育很起劲，我却对这些开始有点倦了。道理懂了很多，但负面情绪总是时不时的袭来。我应该分析分析为什么会无端端产生这些负面情绪。

其实没有什么是无端发生的，负面情绪的产生是因为自身潜意识被外界环境诱发了。

外界环境一直存在一个我不太认可的情况——孩子不上学，这已经绷紧了我的神经，没有发作是因为自己时时刻刻在有意识的控制，不断理性分析、不断看书写字弹琴跑步、早出晚归，让自己没有长时间聚集在孩子身上。一些意外突然发生的时候，情绪瞬间失控，负面情绪就流露在外了。

内心的潜意识，这个已经存在了几十年，要改变不是一朝一夕的，通过不断学习，在不断在潜意识里烙下新的烙印，但之前几十年的烙印已经深刻在心底，彻底消除是不可能了，只能不断覆盖。

革命尚未成功，同志仍需努力。接纳自己的这些现状吧，自己又不是神，休息之后再出发，每次休息都是给再次出发提供营养。

同理到妻和娃，也是这样。娃的潜意识只有十几年，还有我们可以不断给他帮助，会好的会好的。20220627