2019.1.12-13训练总结

周六第一节课，协助唐教练08年精英队训练。热身是正脚背踢网，重点要求助跑角度，触球部位以及摆腿动作。随后是1V1边路突破射门，和2V2利用边路突破射门。最后是一个主题场景的对抗赛。

1v1边路突破

周六第二节课，由于09B队只来3名球员参加训练，于是与于教练合练。练习的主要内容是迎球并接球转身，以及回做2过1的撞墙配合，主要是针对背后有防守队员的情况下进行的情景式训练。随后与11年精英队进行了一场对抗赛。

接球转身

周日的第一节课是观摩学习。训练内容是利用方块进行传接球的训练，非常值得使用。

周日第二节课协助马教练训练。第一个训练内容是利用标志物采用多种方式的运球并完成射门。第二个是根据号码的人数不确定性的对抗训练。最后进行了队内教学比赛。

运球射门