记忆曲线，真能记得住么？

科目多、兴趣班多，时间少；不复习记不住，天天复习费时间。

你发现有个艾宾浩斯记忆曲线红遍网络，那个，真能记住么？！

遗忘/记忆曲线是什么？

遗忘曲线长这模样，随着时间推移，遗忘的越来越多；

遗忘的反面是记忆，随时间推移，重复的间隔时间越来越长；

艾氏试验不为人知的真相：

❶ 试验用的是无意义音节，非单词

我们背的单词、课文、公式都有实际意义，理解的基础上记，遗忘慢些。

某百科机械地按试验数据，密集安排复习，非常荒谬，浪费时间。

❷ 试验对象是自己，非广泛人群

每个人的“曲线”是独特的，记忆内容的结构化又有差异，因此，并没有一个通用普适的复习时间表！ 单词、课文、公式，请找准各自的适用表格。

记忆曲线到底有没有用？

肉身亲测有用！遗忘曲线在我们的培训中是基本工具。

艾氏的精髓是，适时重复就能记住。根据积累的经验，老塔提醒大家避开4个陷阱：

❶ 重复间隔

复习时感觉很轻松，可拉长间隔时间，如果很多都记不住，可缩短间隔时间，调整幅度以0.5天为一个单位。

❷ 重复次数

不要安排过多的重复，一般4个月只需6～8次，正好一学期，考试党适用。

（两位网友自制的重复时间表）

❸ 顽固内容

如果总有20%记不住，不要盲目增加次数，可以对这小部分单独做个小循环，同时找老师讲解讲解。

❹ 拖延1、2天

懒癌们，不按点复习，再补是补不起来的！恕老塔帮不了你，告退了。

艾宾浩斯是哪谁呀？

这位大胡子蜀黍就是艾宾浩斯：

这名苦逼德国心理学家，当年把自己关起来研究了6年，得到了“遗忘曲线”。

另外，人的记忆受很多因素的影响，比如，情绪好坏、内容有没有兴趣、对内容的理解程度等。

围绕“适时重复”这一基本点，引入其它记忆方法，能有效提高记忆效果，后面专门撰文，请关注。

(本文系“口语巴比塔”独家原创，如需转载，请注明出处。)