用行动打败焦虑

周末宅家翻看朋友圈、小红书，圈中好友们一如既往的光鲜亮丽，活色生香。看着她们热气腾腾的生活，突然照见了自己。

爱健身的朋友照见了对于身材的焦虑。

怕照镜子，不爱拍照，因为无法面对自己腊黄的脸和逐渐圆润的身体。

尽管不愿承认，用“心永远年轻”来宣告不想老去，但内心确实在惧怕衰老。

努力鸡娃的朋友照见了对于孩子学业的焦虑。

虽说不同阶段的娃，有着不同的鸡法，但只要去想，都可以找到苦闷的理由。

学一门乐器、从小培养一项运动、提前规划他的学习晋级之路……

就不至于过着“想卷卷不动、想躺又躺不平的45度人生”

拼命工作的朋友照见了对于退休的焦虑

体制内的朋友担心的是退休后的体验落差，我更担心的是收入落差。

毕竟还有那么多年的房贷要还，但退休的脚步已经越来越近。

既期待又害怕这一天真的到来。

虽说破解焦虑的基本法则是不对比，但是凡事都有两面性，

暗自比较是人之常情，每人都自有参照物，

那么知道问题出在哪里，认真面对、核心稳定，不失为一种好方法。

“不是天生爱运动没关系，从散步做起；

面容憔悴，从不熬夜做起；

全身心陪伴孩子走过高中；

时间倒推，做好退休的理财规划；

……“

守护自己内心的平静，建立自己的秩序感，才不至于在未来面对充满不确定性的生活时那么惊慌无措。