恩信:拥有幸福的真谛

2019-04-29  本文已影响0人  中圭
恩信

导读:人最难战胜的敌人是我们自己,只有当我们学会去战胜自己内心的自卑和怯懦,才能真正消除自卑、走向自信、拥抱成功。

美国著名的成人教育学专家戴尔·卡耐基说:“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人,包括我自己。人人都有,只是程度不同、持续的时间长短而已。”从心理学上讲,不自信的人都太在意别人对自己怎么看,而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受,不仅自己活得很累,也让别人感到不舒服。

那么,怎样才能让自己树立自信心呢?

挑前面的位子坐

无论在培训、会议还是各种聚会中,那些希望自己不会“太显眼”的人,而且是大多数人会选择坐后排,他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。而坐在前面能帮助自己建立信心。请你把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐,让自己离成功最近。

练习正视别人

两个人面对面时,你不敢正视对方,通常意味着你感到很自卑,甚至是害怕。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。正视别人才能告诉对方:我很诚实,而且光明正大,我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。

把你走路的速度加快25%

通常,那些自卑的、不如意的人,在大街上走路都拖拖拉拉,完全没有自信心;另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像跑。心理学家告诉我们,身体的动作是心灵活动的结果,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。使用这种“走快25%”的技术,抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长。

练习当众发言

拿破仑·希尔指出,有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,只是因为他们缺少信心。

所以不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外。而且,不要最后才发言,要做破冰船,第一个打破沉默。哪怕没有人同意你的见解,发言本身比发言内容更有价值。

坦白说出自己的胆怯

有一个位居美国第5名的推销员,当他还不熟悉这个工作时,有一次,他竟独自会见美国的汽车大王。结果,他真是胆怯得很。在情不自禁之下,他只好老实地说出来了:“很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。”结果,这样的坦白反而驱除了恐惧感,让他赢得了汽车大王的肯定。

用自信培养自信

如果一个人缺乏自信时,一直做些没有自信的举动,就会愈来愈没有自信。因此,缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。因为,自信会培养自信。比如,觉得自己演讲不够好,但产品演示做得很好,就不妨多做产品演示,积累起来的自信让你有一天演讲时也会变得自信。

启示:人最难战胜的敌人是我们自己,只有当我们学会去战胜自己内心的自卑和怯懦,才能真正消除自卑、走向自信、拥抱成功。

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