分清对错，知行合一

对的事:

1，早起，每天早上6点起床去晨练

2，健身，每天晨练跑步3-10km，多骑行

3，学习，通过书籍，网络等途径

4，整洁，每天晨练完洗澡，每周洗衣服鞋子打扫房间

5，社交，多交朋友，多陪家人

6，总结，每天晚上睡前总结今天，计划明天，每周一和每月一号给下周一和下月一号的自己发定时邮件。

不对的事:

1，不刷微博，知乎，朋友圈，虎扑。

2，不暴饮暴食，不吃宵夜

3，不追剧，不看NBA，KPL等比赛，不看直播

4，不熬夜

5，不单排打王者荣耀，但可以和朋友开黑