自我调整，量化生活与自我介绍

1.急需自我调整

最近的整体节奏把握的不是很好，上一轮大的主题学习结束后，状态一直没有调整过来，比较疲累。工作的成果也不是很满意，生活热情一般。

梳理主要原因有：
1.多线任务展开的太多，换岗需要重新学习、多主题每日阅读、英语学习、影视剧收看、跑步、相亲……都不愿意放弃。
2.没有找到自己好核心热爱，还需要不断自我激励。
3.遇到困难积极性一般，尤其工作中，更要学会寻找帮助，并承担结果。

还有不足半个月，2021年上半年就结束了，这半个月要好好，收尾关闭一些项目，更聚焦、更高效的自我实现。

时间管理的终极是人生选择的问题。一切技巧最后不及你的生活热情来的重要。

2.我与量化生活

工作中我有一个特长，就是擅长处理Excel表格，凡是曾经跟我一个部门的同事，有Excel的问题，都会来找我。类似的问题出现第二次，我就会尝试把它固化成模板。

而在生活中，我也是一个喜欢用数据和表格衡量生活历程的人。

我清楚地知道自己阅读过439本书目，至今完成了313公里的跑步里程 ，每日消费帐记账持续5年。

量化生活并不是要不自己活成一串数字，本质还是自我认知。不是因为有毅力才去跑步，而是因为跑步才知道自己有毅力。

这也是我坚持每年量化复盘的原因。

3.自我介绍作业复盘

上面一段内容节选自我的自我介绍作业，第一次录制自拍视频，有很多不适应。

目光、笑容、时长……都需要进一步训练。

也要学习大家如何点评别人的作业，如何真诚且有价值的给表扬和提建议。

赵冰讲书营还学到一个点关于点评的点：

鲜花，鸡蛋，礼物

就是点评包含三部分：表扬、建议与祝福。