究竟是什么，让你长成了水桶腰，将军肚？

如果一个人的一日三餐吃的是这样的，你会觉得有什么问题吗？

好像挺正常的吧，在《我是大医生》节目中，专家指出来，这个三餐主食过多，会导致我们的“将军肚”、“水桶腰”，就是腰围会比较粗，就像这样，

为什么碳水化合物吃多了，会大肚子呢？

因为碳水化合物经过消化吸收，会以葡糖糖形式进入血液循环中，然后就会导致血糖水平上升，而血糖上升会导致身体分泌大量胰岛素，胰岛素会促使身体开始把脂肪酸存储起来，而不是作为能量消耗掉，食物中的脂肪就以甘油三酯的形式被储存在人体的脂肪细胞里，脂肪细胞变“胖“了，你的肚子也变大了：-）

而且腹型肥胖的人往往就是内脏肥胖，就是脂肪会在腹腔内的一起器官，如肝、胰、胃、肠道等周围和内部堆积过多，这样就容易引起脂肪肝，还会致使体内毒素难以正常排除，引发多种疾病，比如动脉炎症、心脏病等，腹部脂肪还会压榨肺，导致呼吸短促艰难，进而致使全身乏力、免疫 力受损，引起高血压等等。

所以，要是肚子比较大，或者体检的时候查出来甘油三酯高了，那是主食吃多了。

再看一个实验：

所以，碳水化合物又被称为“隐形油脂”哦，看看还有哪些“隐形油脂”？