妈妈，你早上不要去锻炼了，好吗？
早上，我晨练回到家6点58分钟，这时晨晨正好从洗手间刷完牙出来，她看到我先是开心，然后欲言又止的样子。于是我就问她:“宝贝，你是有什么话要对妈妈说吗？”。她摇摇头说:“没有”。然后我们相互拥抱说了今晚见之后，她就跟着爸爸出门去上学了。
傍晚，我下班回来进家门的时候，晨晨马上跑过来抱着我说:“妈妈，你回来啦，我今天好想你。”我随口就应了她一句:“妈妈也想你”。然后就一起去洗手、吃晚饭。
晚饭后，晨晨就去玩她的玩具了。8点30分左右的时候，她走过来，坐到我的旁边，好像有话要对我说。但她就靠着我，啥也不说。于是，我就问她:“宝贝，你有什么话想对妈妈说吗”。晨晨:“没有”。我顺手就抱着她。她马上把我抱得紧紧的。这时，凭直觉，我感觉不对劲了。这娃心里肯定藏着事，但为什么又不直接说出来呢？应该会是什么事情呢？我觉得猜也不是办法。于是，干脆就先跟她开心起来先。我就跟她玩我们最熟悉的石头剪刀布的游戏。几个轮回下来，她开心得很。我觉得是聊天的好时机了。
正面管教有个育儿理念:先建立情感链接再纠正错误。
我就问到:“宝贝，你现在感觉怎么样？开心吗？”。晨晨:“嗯，我好开心。妈妈，我最喜欢你了”。说着又抱紧我了。我也抱着她:“嗯。妈妈也很开心，妈妈最爱晨晨了。妈妈是晨晨最贴心的好朋友。”然后咯吱咯吱她，她哈哈大笑起来。我:“宝贝，你想想，你有什么开心或者不开心的事情跟妈妈说吗？”晨晨有点迟疑道:“没有”。我:“那妈妈跟你说下我今天遇到的一个有点不开心的事情，你帮妈妈出出主意，好吗”。【由于她就是不肯轻易说出她的事情，于是我就先说自己的事情，引起共情】晨晨马上说:“好呀，妈妈，你说吧。”于是我就简单描述了一个工作让我郁闷的事情，然后让她帮我想出有什么办法。她很积极地参与进来。说完后，我说出自己的感受:“宝贝，跟你说出我心里的这个事情后。我感觉轻松了好多，谢谢宝贝这么积极地帮妈妈想办法，你的小脑袋点子真多！。”晨晨:“不用谢，妈妈。妈妈，我也有个事情想跟你说”我:“好呀，你说吧，妈妈的耳朵都竖起来，很想听听晨晨的小脑袋里都有什么想法呢”。晨晨:“妈妈，我希望你早上不要是锻炼了，好吗？”。【我当时听到这句话是非常震惊的！因为周一到周五，我都是6点出去锻炼，6点50~7点左右在她去学校前回到家，跟她说拜拜的。6点~6点50这个时间，她都还是在熟睡中的。我认为我的锻炼对她没有任何影响，她怎么能干涉我呢。我有点生气。但想到要了解她的内心想法，我忍住了。】我:“哦，宝贝希望妈妈早上不要去锻炼了，是这样吗”。【我复述她的观点，确认她的想法。】晨晨:“嗯。你不要去了。”我:“哦。那是为什么呢。你能说下你的想法给妈妈听吗”。晨晨:“反正你就不要去了。【说这话时，她开始激动，有点情绪了】我:“哦。没关系，现在你不想说那就先不说。妈妈很高兴，因为我看到你现在已经会主动表达你的想法了。虽然有时我们有些想法可能是对的。也可能是错的，但至少要先说出来别人才知道。你说对吗？。”晨晨:“嗯”。我:“那等你想说的时候，你再告诉妈妈原因，好吗？运动是妈妈的爱好，我也希望能得到你的支持，这样我才能更开心的去锻炼，因为你对我来说真的很重要，妈妈爱你”。我抱紧她，亲了一下她的额头。晨晨:“妈妈，我觉得你早上那么黑去锻炼不安全！”说完这话，她马上大哭出来，身体都抖动着，哭得稀里哗啦的！我一下子呆住了！原来她是担心我的安全！我突然很感动。但同时更多的是内疚感！这个事情竟然带给她那么大的恐惧感！从早上到晚上，这个在她看来很恐惧的事情在她的小脑袋里跑了一整天！这是多大的折磨和多重的承受阿！才4岁多的小孩！这是我当妈妈的失责！我早上就觉察到了，但当时没能及时化解这个事情！看她哭得那么厉害，我就抱紧她，用脸贴着她的头。什么也没说。大概哭了1分多钟，她慢慢平息下来了，我能感觉她有种如释重负的感觉。这时，我:“宝贝，现在感觉好些了吗？”晨晨:“嗯。妈妈，我感觉好些了。好像我感觉没那么累了”。我:“嗯，心里藏着的事情，说出来后都会感觉好受很多的。宝贝，这点你做得很好。以后不管开心的或者不开心的，都多跟妈妈聊聊，好吗”。晨晨:“好的，谢谢妈妈”。我:“宝贝，你是怎么知道妈妈天黑去锻炼的呢？我记得我起床的时候，你是在熟睡中的啊”。【开始着手了解事情的缘由】晨晨:“妈妈，今天早上你起床时，我刚好醒了，我看窗户外面，黑黑的。我好怕”我:“哦！原来是这样子！”。我:“宝贝，我们来一起看个视频把”。晨晨:“好呀”。然后，我就打开我平常去锻炼时，有时拍下来运动场那边的视频。看完后，晨晨很惊讶的问:“哦。天黑时小区都有那么多人运动的啊？”我:“我说对啊！很多人都早睡早起锻炼的哦，锻炼对身体很好的呀。晨晨:“妈妈，那你以后继续去锻炼把，我希望你身体也好好的”。听到这话，我又吃惊了:“咦？宝贝，之前你不是叫妈妈早上不要去锻炼的吗”。晨晨:“我以为天黑，就你自己一个人去锻炼，我觉得不安全，我怕你有危险。”说完又抱紧我。我:“哦，原来是这样啊！宝贝真爱妈妈！妈妈好感动！”说完我又亲了一下她。抱了一会，我:“宝贝，你想听下妈妈现在的感受吗？”【表达自己的感受。也是在潜移默化地教小孩学会表达自己的感受。】晨晨:“嗯。妈妈你说把”。我:“刚才妈妈很感动，同时也很内疚。感动的是宝贝那么爱妈妈。担心妈妈天黑去锻炼不安全。我内疚的是，我不知我去锻炼这个事情给你带来害怕，还让你担忧了一整天！这是妈妈的错。”晨晨:“妈妈。你也问我了。是我自己不说出来，不怪你。”我:“妈妈确实有做得不好的地方。是妈妈没能让你有安全感，导致你没在第一时间告诉妈妈你内心的恐惧，妈妈对不起你。”。晨晨:“妈妈，不是的。有一次我听到到你跟爸爸说过，一天中，你就只有这1个小时属于你自己，你说你得运动，你得学习。我当时都听到了。所以我怕我说出来你会很不开心”。我:“宝贝，谢谢你这么贴心理解妈妈。但如果你心里有事不说出来的话。妈妈会很担心的。我们来做个约定好吗？”晨晨:“嗯，是什么约定呢？”。【吸取这次的教训，并约定后期的处理方法】我:“我们约定以后不管任何事情，特别是那些让你感觉不好或者害怕的类似这样的事情，你一定要第一时间跟妈妈说好吗？妈妈一定会耐心听，并且跟你一起找出解决办法。妈妈能做到，你能做得到吗？晨晨:“妈妈，我能做到。我的妈妈最好了。”我:“谢谢宝贝，谢谢宝贝这么信任这么支持妈妈，妈妈爱你。”晨晨:“妈妈，我也爱你，我会和爸爸一起支持你的。” 这是一个心思多细腻的孩子！当父母容易，做好父母不容易啊！育儿任重道远啊。感觉好，才会想要做得更好。大人如此，小孩更如此。
反思:1、小孩对天黑的恐惧和想象力远远超出我们成人的理解范围。如果一开始她说出不希望我运动时我就说教（你怎么能管妈妈？你该支持妈妈之类的话）而不去了解她这个行为背后的信念的话，那她心里对天黑锻炼不安全的这个信念会一直折磨她。一个人心里一直装着一件自己觉得害怕的事情，那阴影、那后果该是多么的可怕！
2、从这个事情看出，我给孩子的信任感还不足。想来从晨晨在5个半月~3岁半的这个时段里，因工作原因我经常全国省外省内出差，基本都是由她爸爸和奶奶陪伴照顾她。所以从她的内心来说，我给予她的安全感不足以让她完全信任我是无条件的爱她的。当她内心有纠结的时候，她宁可憋在心里，也不轻易地说出来。幸好她现在才4岁半，幸好我现在已经意识到这个问题，我还有足够的时间、耐心和育儿技巧来培养她对我无条件的信任感。父母中，至少要有一个人，跟孩子建立这种信任感。这样即便到了孩子青春叛逆期的时候，她有事的时候，遇到她自己觉得是过不去的坎的时候，她知道找谁倾诉、请教！很可能她说出来我们过来人一句话就能帮她化解的事情，但如果她不说出来，轻的，靠她自己可能得用较长的时间来自己消化内化这种情绪，严重的，可能导致她走错了大方向。
经验总结:
1、一开始，我尽量做到耐心、平静的接纳孩子的情绪和想法。（正面管教里面的:先链接情感再纠正错误）
2、有意识地营造轻松的氛围，让孩子没有交流的压力，并产生交流的欲望。
3、通过孩子的行为找出孩子行为背后的信念（正面管教里的冰山理论）
4、为防止以后类似这种事情的再发生，找出解决办法并约定规则。
作者简介:秀姐，正面管教认证的家长讲师和学校讲师，同时，我也是一位拆书家。我喜欢读书，爱好拆书。把知识拆为己用，记录成文，分享给大家。智慧父母，育儿先育己。
