情绪管理

如何掌握自己的情绪

提前觉知自己的情绪，记录下来分解，分析情绪产生的原因！为什么烦恼，到底需要的是什么？为什么让你产生不好的感觉

焦虑，就是一种特别奇怪的情绪，会让工作效率特别低

我们一路奋战不是为了改变世界而是为了不让世界改变我们。

多于正能量的人接触，多读正能量的文章，让自己远离坏情绪