治愈自己
分手后我可能要抑郁了
失眠好几天了，来简书说两句，我和简书还算有缘分，也是当初18年发布自己减肥成果后，遇见在一起的人。
回眸快4年的感情，我想这个世界上很多事没有谁对谁错，也分不清谁好谁坏。错的人就像两条平行线被硬拧到一起对彼此都是折磨。需要的不会给，哪怕一方主动要，另外一方也不会花心思配合，可能改变对双方本身就是种折磨。大家的性格三观不同，导致生活理念，待人处事的方式通通相悖。久而久之的变成都看不到希望，让人绝望。
也许爱情到最后在某种意义上做普通朋友比爱人好，也许恋爱不适合长期，周边好多一年两年就步入婚堂，也许这才是最好的，时间太长对双方都是严峻挑战，不管跟谁在一起时间久了都会有失去新鲜感的，再漂亮的，也会看够，也许相处不累，互相扶持才是过日子。
其实我也想过如果我像以前那么帅那么瘦，也许她可能会回头，但是现在是个又老又黑的死肥猪，自己看到了都会一脸嫌弃，于是我开始减肥，希望能挽回这段亲情。是的，我觉得胜似亲情。
我不相信，也从来不信，三观不合，家穷家富，但是每个人问起来为何分手，我总是引用这些来找借口，终究还是不够爱，如果双方真的爱对方，所有的所有都是借口，我一个同事，他对象是远嫁过来，女方家父母是坚决反对这门亲事，已经到了锁人在家，断绝父女关系的地步，最后还是嫁了，生女生娃。期间的过程，我想不会比梁山伯和祝英台差的太多。所以还是验证了那句话，不够爱，或者不爱了。
我借酒消愁了，基本算一周三喝吧。单纯觉得喝完酒可以释放忧愁，放纵自己，也能好睡，有些朋友陪伴，也不会感到孤单感到难受，是的，起码那几个小时是这样的。
喝酒算是有后遗症的，喝酒会产生多巴胺，可以暂时的让自己感受快乐，然后酒醒后会浑身难受痛苦，这也许就是身体在自我调节体内天平，使之恢复平衡。在恢复平衡之前，人是痛苦的，所以大脑潜意识和身体潜意识不答应，会反复暗示你，继续寻找快乐，减轻身体带来的痛苦，我们在这段时间内，会焦虑，会渴望，会痛苦，如果我们什么都不做，一段时间后，就会恢复正常，（这些我想如果可以，我单独拿出来讲，多巴胺和内啡肽）没错，于是我就加大喝酒，美食，按摩，只会越来越依赖，越来越想要的更多，喝的更多，事后也会更加痛苦，我以为喝酒可以忘记她，带来快乐，其实换来的是更想她，我更加难受，有过轻生的念头。其实我是怕死的，我去医院检查，医生说我应该是轻度抑郁，属于分手后的创伤，建议我多运动，别喝酒，最好再找个女朋友，暂时不推荐吃药。
我深深地明白，我的抑郁是我自己造成的，我极度渴望快乐，所以短暂快乐走后，我又极度的空虚难过，我越需要更大的快乐，就越会被痛苦伴随，我想走出来，于是我来写出来，我还能写很多字，有很多话，但是，也许想看的没有几人了，只有自己。
减肥吧，以后我天天减肥，天天记录自己，愿自己早日康复。
日记本
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