一次跑步

一次跑步

这几天气温下降的厉害，让人感觉冬天就要来了。所以很多人宁愿呆在房子里，盖着被子看电视或书。在没有暖气的房子里，哪里都凉飕飕的。

不过，好的一点是天气虽然有点冷，但冷得不是那么严重，不像冬天那样天寒地冻了。心想这个阶段要经常出去锻炼跑步的，也正好借了这个机会，让中年发福的迹象在身体里显现的慢一点。最好是不会发福。

昨天按照计划是要跑完六公里。所以一下班就换了轻薄的运动服，到外面跑步去了。和往常不同的是，多穿了一件背心。

天气冷，二宫体育馆跑步的人果然少了，走路散步的老大爷大婶也少了。倒是感觉吃饭的人多了起来，停车场的车满满当当地停着。印证了天凉好吃饭的道理。

和平常一样稍微活动了一下，接着打开悦跑圈，开始跑起来。刚开始感觉地面硬邦邦的，脚踩下去没有什么感觉。空气凉用鼻子呼吸。

这样跑了一公里多，身上渐渐热了起来。但感觉好像身体才预热完，才发动了起来。每一步下去很轻松，也有了节奏，且频率和往常一样。

很快跑完了六公里，感觉没过瘾。心想趁着状态不错，再多跑两公里吧。于是定了定神，继续往前跑着。

绕二宫体育馆外围跑一圈是一公里多。稍微有个小上坡，其他的路段还不错。就在我跑了七公里多的时候，突然从旁边的建筑物出来了一位身穿运动服的跑者。

我没仔细看就跑了过去，他就在我身后十米左右的距离跟着。我快他快，我慢他慢。我想他刚开始跑，但不能让他超过了。于是我稍微咬了咬牙，暗暗加快了速度，但他还是不紧不慢地跟着，气也不喘。

一次跑步

本来跑完了十公里就想要停止的，但想要看一看后面的跑者，就慢了下来。等他跟上来说了句，加油老哥。他朝我笑了笑，说我跑得挺快。

不知怎地，我想跟着他跑一会。于是便一块跑了起来。但稍一聊天我就有点汗颜了。这位老哥已经五十六岁，还报了六月二号的兰州马拉松比赛。今天他的训练量是两个小时，慢跑一公里配速六分钟以内。

他说他六岁就开始跑步了。在我这样的年龄是跑得最快拿名次的时候。跑了一圈，我有点喘气跟不上了。心想他的训练量才到一半，而我已经完成了目标，索性不跑了。

于是就跟老哥说，我今天跑完了目标，下次再跑。他点了点头就自己跑开了，一样大气不喘。

真是人外有人啊。我现在感到自己每次跑的六公里是多么微不足道的距离。心想，后面有时间和机会要加大跑量，真正痛快地跑起来。