芭芭拉

秘密一:快乐的一切要素，都在你心里

秘密二:生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样

秘密三:改变是无法避免的，所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧

秘密四:一切障碍都是隐藏的功课，敬重它们，向它们学习

秘密五:你的心创造出对现实的体会，所以，让心灵成为你的朋友

秘密六:恐惧会偷走你的生命力，所以，让你的勇气大过恐惧

秘密七:先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱

秘密八:所有的感情都是镜子，所有的人都是老师

秘密九:真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加之于你的一切

秘密十:无论问题为何，答案都是"爱"

爱自己、成长是这本书的主题，十个秘密，指引我们成长的方向，心境的力量，顺服生活之流，敬重障碍，向它们学习，打破负面思考的习惯，跟恐惧谈谈等等，就是要告诉我们:快乐的一切要件都在你的心里。