【1天1本清单体】成功，动机与目标

2018-03-21 本文已影响0人嘉儿Violetta

“我订的目标任务总是失败，是因为我没有自制力！”

“可如果自制力不够是实现目标的失败的解释，那成功当选总统的奥巴马为什么总是戒不掉烟呢？

“1个月的时间200斤的你目标是变得苗条？可到底“苗条”是什么标准？你的计划具体吗？可行吗？有价值吗？你可能压根没想过目标正确设立的重要性，在源头就出了问题。”

目标非常希望你对它认真而细致，比如他希望变得具体、而且有合适的难度、有价值且可行，重要的是它渴求知道自己属于“为什么”型还是“是什么 “型。

举例说明，清理衣柜这个目标，对于“为什么”型目标人而言可以理解为“变得整洁有条理“（抽象）；对于“是什么 “型目标人而言是“扔掉不穿的衣服”（具体）。前者是自带激发斗志属性，后者自带具体步骤技能。

当你想避免诱惑获得动力时，请切换“为什么”方式思考；当你面对耗时、生疏、困难的事情，请用“是什么”方式思考.

目标有两个能量场，一是与自我对比的“进步”能量；二是从外获得的赞誉“表现”能量。聚焦“进步”可以让我们学会抵抗抑郁，享受收获；而过多的聚焦“表现”虽然也会到来成绩，但在复杂问题下我们也容易否定自己。

“进取”的目标为了“获得，偏爱风险，热血沸腾”；“防御”的目标为了不失去，偏爱谨慎，完成使人如释重负。根据状况，你可以转换两种目标，让自己随时保持应有的最好状态。

你的目标一定要是从你心里生根出来的，而不是别人想要你拥有的。自主权是闪耀的星火可以燎原。

自制力以身体肌肉一样，得锻炼才有力量，但也要休息，不然会有不可逆的损伤。也别冒无畏的风险，彻底不碰薯片比只吃两三片薯片容易得多。

勤奋、计划、坚持及好的策略是实现目标的关键。