三阶总结～4号

很高兴、很快乐、很放松～

感受到满满的包容和同在，感受到自己是一个完整的个体，感受到我开始喜欢自己了。

和灵魂伴侣李莉一起做成人礼练习的时候，我们同时从对方眼里看见了小小的喜悦和一种坚定感。原来我是有力量的。感恩

和灵魂伴侣左嵬一起做环湖练习的时候，整个过程让我觉得新鲜和视野不同带来的惊喜，发现自己一直看见生活里悲观的一面，从别人的眼里可以看见不一样的世界，发现也有阳光的一面。分离之后各自开始旅程，当我在湖对面看见他的时候，心里升起一种喜悦感：原来你也在这里！那个时候我看见了我自己，我作为自己存在的那种真实的落地感。

理论课程时候我总是溜号，还睡着了哈哈。很喜欢那个辩论的环节。我在倾听对方的过程中，突然意识到那些生活里不能沟通的问题，不是真的说不通，而是没有听到对方说什么，很多想法都是自己加工过的，不是真实的。

本来我比较恐惧的一个问题，在这次三阶也惊喜的得到了答案。把我高兴坏了。感谢二号伙伴和官官的支持。

之前不想来，来了不想走。也许是生活中4号受压比较严重，所以这种彼此信任的感觉真是太好了。我能看见你，你能看见我，原来你也在这里。

感恩啊！我开心的笑成了狗

最后还要说，我要感谢大王研，谢谢你的支持和理解，谢谢你的宽容～

其实我挺想和陈老师拥抱的，但是我有点害羞～